从工作中找到乐趣，反而越来越讨厌工作，甚至对上班产生了恐惧，这无疑是一个信号，告诉我们心理出了问题，应该采取措施，排遣压力。
案例
陶红是北京某大学环境科学专业的毕业生，毕业后她找到一份薪酬不错的工作，这让同学都很羡慕，家人也很高兴，但是随着去公司报到的日期临近，她也越来越焦虑烦躁，有时甚至吃不下饭，夜夜失眠，尤其是当日期越近，她就有一种难以言说的恐惧。
点评
陶红患上一种叫做“上班恐惧症”的疾病，这种病表现为对上班感到恐惧，越是临近工作时间，越是紧张焦虑。这种恐惧可能是出于对工作本身的担忧，对自身的能力缺乏了解，或者对于人际交往的恐惧担忧，加上初入职场，自身的阅历不够，无法进行很好的角色与心理转变。其实只要我们调整认识，告诉自己不能永远在象牙塔中生活，工作可以让我们实现自身的价值，从工作中也能获得满足感与成就感，所以工作应该是一件快乐的事。多接触社会可以帮助我们克服人际交往的恐惧对于工作中的挑战与困难我们要增强信心克服，不要过于紧张，多学习与人沟通的技巧，随着工作经验的积累，能力的提高，相信我们就会不再惧怕工作。
第54天 假期综合症
经过长时间繁忙的工作，身体就像发条一样转个不停，总算盼来了一个假期，人们欢心雀跃，在假期里把节目安排得满满当当，于是长假过后，问题就来了。
案例
在外企工作的赵小姐春节长假期间狂吃海喝，抱着电脑，电视没日没夜的看韩剧，老同学，亲戚朋友的聚会一拨接一拨，忙得不亦乐乎，但在上班前的晚上突然想到醒来后又要面对复杂的办公室人际关系及繁重的工作压力就开始失眠，一想到又要见到领导就心慌。早上上班前，看着黑黑的眼圈就是不愿离开家，一会儿检查煤气，一会儿检查水龙头，又往返了几次检查门锁好没有，好不容易到了公司就哈欠连天。
点评
赵小姐是患了“假期综合症”。放假是为了休息，但是对于赵小姐等一些上班族和学生来说，假期可要尽情的娱乐，好好弥补一下自己，于是暴饮暴食，在假期中过度放松或过度劳累，打乱了自己的生物钟，所以长假过去，对上班就不适应，出现了疲劳、烦躁、恐惧等症状对工作造成影响。防止假期综合症就要学会自制，在假期不能过于劳累，要保持正常的作息，合理饮食，适度饮酒，要注意节制，不整天对着电脑或电视，可以适当去户外运动，散散步，爬爬山，总之劳逸结合，不吃太多油腻的食物，让自己的身体和精神都能在假期得到很好的放松和休息。
第55天 职场休克症
你是否感觉从事多年的工作已毫无激情？你是否觉得本职工作驾轻就熟没有挑战？你是否感觉江郎才尽，对工作提不起兴致？你是否觉得不管再怎样努力可是事业的发展仍然停滞不前。
案例
在电脑培训公司工作的小王，五年来一直从事培训工作，他说：刚开始工作时很有想法和热情，但现在对工作太熟悉了，从工作中再也找不到新意和挑战，每天觉得就是像在例行公事，没有任何成就感和满足感。他现在也很苦恼，想换个工作，但又觉得除了这种工作别的什么也做不了。
点评
无论对刚参加工作的人还是已经有了多年工作经验的职场老手，都可能在某一时期对工作感到厌烦，对职业生涯感到迷茫，心理学家称为“职场休克”。职场休克多出现在长期从事一种工作，对工作积极主动且认真负责的人身上。职场休克是一种正常的心理现象，如果过渡得好，可能以后的事业更上一个台阶，如果没能很好调节也可能影响整个职业生涯的发展。那我们该如何做好心理调试，安稳度过事业中的瓶颈期呢？可以休息一段时间调节好心态，重新审视自己是否喜欢这份工作，其实瓶颈期的到来也说明很久你都没有接触新的知识了，所以可以在这段时间给自己充电，或者从工作中寻找乐趣和新的激励点，也可以换一个工作环境试试，重新确立更高的奋斗目标。
第56天 职场“诬陷门”
在工作或生活中你遭到过别人的诬陷吗？
案例
刚参加工作的小陈看到办公室的女秘书小张和单位领导经常一起出去办公，心中有种酸酸的感觉，办公室的姐妹们也在议论，小陈现在威风了，能接触高层次的人，把我们姐妹都忘了。后来，一次公司例会上，领导表扬了小张工作认真，签合同时给公司挽回了损失。小陈听了心里很不服气，回到家里竟然连夜编造了一封关于领导和女秘书的“桃色故事”的邮件，后用Email发到上级及同事的邮箱里，过了几天上级来人调查此事，发现小陈是谣言的始作俑者，就把她开除了。
点评
有的人以陷害别人为乐趣，也有的人明白陷害别人有违道德但还是做出陷害别人的事，心理学家认为这是人的自私、嫉妒心理在作祟，就像上文中的小陈一样，因为平时看到小张很风光，又穿金戴银