开十五度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。接着重心下移，逐渐蹲深。好，现在双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。双手由环抱变成平摆，手心向下。好，这就完成了扎马步的动作，大家保持这样不许动，坚持五分钟，这既是练体，也是练心，好，我来检查一下大家是不是标准。”
宇文老师说着走到了学生里。
“你，再往下点，继续，继续。”宇文老师对一个男生说。
砰，那个高个子男生直接坐倒在了地上。
“哈哈哈哈”大家立即开始笑起来。
“都不许笑，扎马步是能够集气的，你们一笑，那气就散了。来同学你站起来，再重新来一遍。”宇文老师耐心得一个一个同学指正。
“这位同学的马步扎得就很平稳，纹丝不动，看来应该是练过的。”宇文老师走到张逸前忽然停下脚步来，不断赞叹道。
宇文老师在学生里不断走动着，监督着每位同学的姿势是否到位。
随着时间的流逝，逐渐开始有一些女生坚持不住了，她们的身子开始歪歪斜斜，终于有的支持不住放弃了。
这一带头，渐渐又有几个相继放弃了的。宇文老师也没有让她们继续再扎下去。
“大家坚持住，坚持就是胜利，五分钟很快就过去了，现在已经过去了半分多钟了！”宇文老师见状赶紧给大家打气。
“啊？才半分钟啊？”场上大家的心里都忽然感觉毛毛的，照这样下去，谁能坚持的了五分钟啊？
在又有几个女生逐渐放弃了之后，终于有男生坚持不住了，第一个倒下的竟然是周群。
只见他一屁股坐在了地下，站起身来拍了拍屁股就再也不扎了。
旁边一些还在坚持着的女生看到周群倒下，一个个都扬起了自豪的表情，毕竟她们已经超越了一名男生了。
第二个倒下的男生是刘栋，这也难怪，他那巨大的体积压在腿上使得他的负担比别人大了不少。
不过他在爬起来之后立马咬咬牙，又重新开始了扎马步，在他的带领下，终于没有多少人再放弃的了。
宇文老师看到这一幕不禁点了点头，很是认同这位黑黑胖胖的同学。
时间到了三分钟，又开始出现一些支持不住的人了，相继倒下了一大片，刘栋也是再也坚持不住，两腿发软，站都站不住了。
此时还剩下的只有不到十人，而女生更是只剩下了一个。
唯一剩下的那个女生，紧紧得咬着牙，身子也在微微得颤抖，她的脸涨得通红，眼睛还不时瞟一瞟旁边的男生，大有一种男生不全倒下我就不倒下的气概。
最后剩下的这些男生又哪里那么容易倒下，仔细一看，剩下的这批人几乎就是班里学习成绩前十名了。
当然，除了张逸前以外，张逸前的成绩也就和刘栋差不多。
张逸前此时是这些人里表现最好的了，不但姿势标准纹丝不动，面色也很平静，此刻的他仿佛是一尊雕像一般。此时已经放弃的学生围作一团，把这几人围在中间，不住得议论着。
“你们看张逸前好淡定啊！”
“不会是入定了吧？怎么一动不动啊？”
渐渐得，五分钟已经过去了，但是宇文老师并没有喊停，而是和其他同学一起，静静得看着场中剩下的这几个人。