或避忌卫生以益寿用葛洪的话说：房中之法十余家或以补救伤损或以攻治众病或以采阴益阳或以增年延寿其大要在于还精补脑之一事耳。（《抱朴子。释滞》）考察历来房中所传之秘法有关房中术的修为内容大致归纳为以下八个方面：
1采抽铅精：即女子顺采白铅男子逆采红铅之法。此法历来视为非道视为下乘因为后天采练于气功修为是无益的。
2乘交元真：此法为房中术的先天修为为上乘上双修功法元真是指阴阳交感后所产生的形神真一之气。此气为二五之妙合至灵至微一方采得双方罗通。故谓之双修又谓之真采。
3乐气通脉：此为房中术的基础修为。属双修中的单修术即男女各自采交感时的乐感之气以自通脉络。一般先通中脉次通任督即道教秘传乾坤固天法。
4乐气开窍：此即采感之气以自开关窍关窍有一门、三关、九窍、十八户等等。
5采阴补阳：道家以男子属阴身内含真阳；女子为阳体内含真阴。交感之时乐感冲开女子乐脉地脉开张。男子天脉开张阴阳乐气相交男得之谓之采阴补阳女得之谓之采阳补阴。
6还精补脑：交感时男女各引乐感循冲脉归元交感之精逆行归脑即谓之还精补脑。
7乐气治病：引交感时之乐气培补真元延年益寿通和痛病疏通痹阻。
8入大乐定：藉交感之乐入于定境之中形同掸乐但此境非先闭绝精路及入于禅乐之境者殊不易得。
以上这些奇特的道家房中修为令人读来一定似懂非懂难以知其真诀仗此一录姑作参考。更进一步对房中术修为功法的研究还有待于医学家们的努力今人万不可冒然仿效以免反而误伤了身体。