语言是人们社交的主要工具，同时也是人们表达内心情感的一种最直白的方式。一个人要想更好地与人交往，就要掌握一些必要的说话技巧，而最佳技巧就是：低调。说话低调，就能够给自己留下回旋的余地，不至于使自己陷入尴尬境地。
1．适时进行自嘲
自嘲，字典中的意思就是自我嘲笑、自我解嘲的意思。自嘲是心胸开阔、为人宽厚、性格幽默的表现。在这个充满挑战与压力的社会中，学会自嘲显得尤为重要。
适时的自嘲，透视智慧人生
故事一：著名哲学家苏格拉底很善于自嘲。他的妻子是个泼妇，常对他发脾气，而苏格拉底总是对旁人自我解嘲说：“讨这样的老婆好处很多，可以锻炼我的忍耐力，加强我的修养。”
一次，老婆又发起脾气来，大吵大闹，很长时间还不肯罢休，苏格拉底只好退避三舍。他刚走出家门，那位怒气难平的夫人突然从楼上倒下一大盆水，把他浇得像只落汤鸡，这时，苏格拉底打了个寒战，不慌不忙地说：“我早就知道，响雷过后必有大雨，果然不出所料。”
故事二：有一位秃头老师给学生上第一节课时，一个学生用一段歌词讽刺老师，可是，这位老师不但没有责怪他，反而拍了拍自己的头，说道：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛”，引得全班哄堂大笑。在笑声中，老师与学生的距离拉得更近了。
自嘲是人格健全和心理健康的重要标志。从自嘲者的本意来看，多有“醉翁之意不在酒”、“言此意彼”的特点。自嘲产生于对人生哲理的深透体察，是既看到自己的不足，又看到自己长处后的一种自信，是最为深刻的自我反省，并且是自我反省后的精神超越。
日常生活中，人的心理就像一个非常敏感的天平，稍有变化就会失去平衡。然而，运用自嘲可以使心理的天平保持平衡。传说古代有个石学士，一次骑驴不慎摔在地上，一般人一定会不知所措，可这位石学士不慌不忙地站起来说：“亏我是石学士，要是瓦的，还不摔成碎片？”一句妙语，说得在场的人哈哈大笑，这石学自然土也在笑声中免去了难堪。以此类推，一位胖子摔倒了，可说：“如果不是这一身肉托着，还不把骨头摔折了？”换成瘦子，又可说：“要不是重量轻，这一摔就成了肉饼了！”
自嘲，走出困境、平衡自我的法宝
自嘲能帮我们建立起良好的心理素质，而拥有良好的心理素质不异于获得了不老的良药。
古代时有一个文人叫梁灏，少年时立下誓言，不考中状元誓不为人。结果时运不济，屡试不中，受尽别人的讥笑。但梁灏并不在意，他总是自我解嘲地说：“考一次就离状元近了一步。”他在这种自嘲的心理状态中，从后晋天福三年开始应试，历经后汉、后周，直到宋太宗雍熙二年才考中状元。他写过一首自嘲诗：天福三年来应试，雍熙二年始成名。侥他白发头中满，且喜青云足下生，观榜更元朋侪辈，到家唯有子孙迎。也知少年登科好，怎奈龙头属老成。自嘲使梁灏走过了漫长的坎坷，终于走向成功。自嘲，也使他走向了长寿，活过了古代难以逾越的九旬高龄。
在我们的生活中，几乎每个人都会遇到一些让人难堪的局面，遇到窘境，如何冷静应对，调整心情呢？“自嘲”是一剂平衡自我心理的良药。
一次，林肯在某个报纸编辑大会上发言，指出自己不是一个编辑，所以他出席这次会议，是很不相称的。为了说明他最好不出席这次会议的理由，他给大家讲了一个小故事：“有一次，我在森林中遇到了一个骑马的妇女，我停下来让路，可是她也停了下来，目不转睛地盯着我的脸看。她说：‘我现在才相信你是我见到过的最丑的人。’我说：‘你大概讲对了，但是我又有什么办法呢？’她说：‘当然你生就这副丑相是没有办法改变的，但你还是可以呆在家里不要出来嘛！’”大家为林肯幽默的自嘲而哑然失笑。
此外，自嘲还能让人挽回面子。
某舞会上，一个个头偏矮的男子，去邀请一位身材高挑的女孩跳舞，那女孩礼貌地拒绝说：“我从不与比我矮的男人跳舞。”男人听了没有发火，也没有指责对方，而是淡淡一笑，自嘲地说：“我真是武大郎开店，找错了帮手！”那女孩听后，顿时脸红耳赤，变得不自然起来。
无独有偶。二战期间，德、英、苏三国首脑在德黑兰会谈时，气氛非常紧张。邱吉尔是个不拘小节的人。一天开会时，斯大林注意到英国外交大臣艾登悄悄递给首相邱吉尔一张字条，邱吉尔匆匆一瞥，神秘地说：“老鹰不会飞出窝的！”他当即将字条放在烟斗上烧了。多年后，赫鲁晓夫访问英国时，旧话重提，艾登哈哈大笑：“我当时写的字条说，他的裤裆纽扣没扣上。”
自嘲使那位男士走出窘境，而且还把尴尬抛还了那个伤害自己的女孩；自嘲使邱吉尔摆了尴尬，也为两人的心情注入一份轻松的因子。可见，自嘲在使我们挽回面子的同时，也可使我们保持平静的心情。当你在经济上受到不合理的待遇时，你的生理缺陷遭到别人的嘲笑时，无