粳米，然后将粳米放进沙锅内，用文火炒至焦黄色，然后加进适量清水，用文火煮成稀粥，待温后服食。每日可服2～3次。适用于脾虚泄泻、消化不良。
（名医临证经验）
1.余绍源加味四逆散治肝郁气滞之混合型肠易激综合征。
方药组成：柴胡10g，白芍15g，枳壳15g，木香（后下）12g，郁金15g，佛手15g，延胡索15g，紫苏梗12g，甘草6g。
功效：疏肝理气。
主治：肝郁气滞之混合型肠易激综合征，症见大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，便意频作，肠鸣矢气，腹中胀痛，胸胁满闷，嗳气频作，可伴情志抑郁或心烦易怒，或兼胁痛，舌红苔薄白，脉弦。
方解：方中以四逆散为疏肝主方，其中柴胡疏肝解郁，白芍柔肝体而益肝用，与甘草配伍能缓急止痛。枳实改为枳壳意在取其既可泻脾气之壅滞，又可宽畅气机。加木香、佛手、紫苏梗以加强疏肝理气作用；加延胡索、郁金以行气活血止痛。诸药合用，共奏疏肝理气，通滞止痛之效。
2.蔡淦参苓白术散治疗脾胃虚弱之腹泻型肠易激综合征。
方药组成：党参20g，白术15g，茯苓15g，淮山药30g，炒扁豆30g，莲子肉30g，炒薏苡仁30g，砂仁6g，桔梗10g，甘草6g。
功效：健脾祛湿止泻。
主治：脾胃虚弱之腹泻型肠易激综合征。症见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物，则大便次数明显增加，或有腹部隐痛，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
方解：方中参、术、苓、草合为四君子汤，健脾益气又祛湿；淮山药、扁豆、莲子肉以加强健脾祛湿之功。砂仁理气醒脾，薏苡仁渗湿以实大便，桔梗为使，载药上行；甘草益气和中。诸药合用，有健脾祛湿止泻之功。
3.王正公养血润肠煎治疗血虚肠燥之便秘型肠易激综合征。
方药组成：生首乌15g，生当归9g，生赤芍9g，火麻仁15g。
功效：养血润肠通便。
主治：血虚肠燥之便秘型肠易激综合征。症见大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡，脉细涩。
方解：方中生首乌养血润肠通便，生当归补血，火麻仁润肠，生赤芍制约血虚阴虚内生之热。如兼气虚者，可加党参、黄精；热病后津液耗伤而见舌红津少，口干唇燥，脉细弦或细数者，可选加石斛、生地黄、玄参、麦冬、天花粉等养胃生津之品。
4.梁乃津润滑行气汤治肝郁气滞之便秘型肠易激综合征。
方药组成：火麻仁30g，郁李仁、柏子仁、北杏仁、郁金、枳壳、厚朴、合欢皮、槟榔各15g，木香（后下）、柴胡各10g。
功效：疏肝行气，润肠通便。
主治：因精神紧张，忧思过度，久坐少动等致肝脾气机郁滞，大肠传导失司之气秘。
方解：方中柴胡、枳壳、郁金、木香、合欢皮疏理肝脾之气；槟榔、厚朴破气导滞；火麻仁、郁李仁、柏子仁、北杏仁润肠通便。其中北杏仁配枳壳可宣利上焦肺气，上窍开泄则下窍自通矣。柴胡与枳壳相合，升降胃肠气机，清解肝之郁热。
5.陆永昌温肾健脾止泻方治疗脾肾阳虚之腹泻。
方药组成：台党参18g，炒白术15g，茯苓15g，白扁豆（花尤佳）18g，焦山楂18g，炒补骨脂12g，炒神曲12g，炒泽泻12g，炒吴茱萸9g，五味子9g，煨肉豆蔻6～9g，广木香6g，砂仁9g，炙甘草6g。
功效：温肾健脾，固肠止泻。
主治：脾肾阳虚之腹泻型肠易激综合征，症见大便时溏时泻，水谷不化，饮食减少，脘腹胀闷不舒，面色萎黄，形寒肢冷，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细弱。
方解：方中台党参味甘性平，炒白术甘苦性温，茯苓味甘而淡，其性平和；三味均为健脾、益气、渗湿、止泻之品。焦山楂酸甘微温，消肉食，止泻，与健脾化湿之白扁豆同用，对急慢性泄泻疗效均佳；泽泻味甘性寒，渗湿利水，炒用去其寒凉之性，存其利水渗湿之用，与健脾和胃之炒神曲、补火生土之炒补骨脂同用，治疗慢性泄泻，有开有合，既有止泻之功，又无碍中之弊；煨肉豆蔻味辛性温，能固肠止泻，治疗脾胃虚寒之久泻，效果益彰；砂仁、木香均能醒脾调胃、行气止痛，疗胸腹胀满而治泄泻；五味子性温质润，补中寓涩，益气固脱，涩肠止泻；甘草甘平，调和诸药，炙则温中，能益气健脾。全方共奏温肾阳、健脾运、固肠道、止泄泻之效。