累的感觉对不对，然后呢你就在，嗯，就是感觉就是越看越累，然后呢，身体呢，又是不太好啊，然后你打的那个，这个就是到时候是工作的时候呢，不能注意力集中，这是一个方面。
我在工作的时候你精神不能集中，这本身就是一个很难以解决的一个问题，一个方面为什么这么说呢？如果说你这个精神不集中的话，你完成工作的效率一定会大大的那个奖励，只有你全神贯注的完成一件事情的时候，你一件事情才能做的快，做的精美，很多事情都是这样的，然后你想把这件事情完成得好呢，需要就是你只要全神贯注，用力全力的话，而其实你感觉时间过得很快，并不是很难，嗯，然后呢，就是这个工作能完成的比较好，但是如果说你在这个工作的过程中不能集中自己的注意力，你就感觉自己效率低下，你又想了一下子，又说你焦躁，然后到最后你工作时间也会越长来完成，这个项目的完成度也不一定好，这些原因都是跟身体压根生活中的各个细节息息相关的。
任何事情都是这样的，莫离总结出的道理就是这样的，反正是应该是息息相关的一个情况，就是因为你要在工作的时候学习一两个小时后两个小时，工作一小时，两小时之后，你就感觉是一个小时两小时，时间过得非常快，效率很好，但是如果说你因为因为自己的消耗了过多的精神力，疯了的娱乐上面，然后你很难集中自己的那个精神去完成那些工作，你感觉自己在这里工作的时候的意志力比较薄弱，然后就感觉身体有些疲累，嗯，干一段时间之后总想干点别的，然后你觉得你应该把这个工作做完，在这个期间呢，你不注意就会患上很多，然后来回往复的就是很消耗精神力，然后你工作效率很低下，公文效率低下的，你就会需要很多的时间，时间越长，工资越低下，然后这个事情就完成也不好，假如最终能完成的事完成，效果绝对不好，这原因就是这样的，所以说那个很多时候，这个有些人就是完成一些事情之后出现这样的情况，其实就是因为那个一个是自律问题，一直问问题，其实归根结底还是还是那个意识意识和意志的问题，在找人出这样一个结果。
就这么讲了，原因其实也不是太难，很简单的原因，大家说说什么原因呢就是，嗯，事情都是这样的，你在这个做一件事情之前，你就应该全神贯注的好，去做这件事情，然后呢？你为什么说，然后你再去做这件事情是之前的，如果说你要放松一下自己，然后你就可能会陷入一个奇异的东西，想要的东西，什么都是有趣的事，有趣的事，娱乐节目中抓眼球的一个手段，你相中了就会大脑思考，不知不觉是跟随节目思考，然后又消耗精神力，其余的事情的时候呢？你就感觉自己的精力好像不够了，然后做这些事情本身就会造成一些影响，农业银行，结果就是你做的事情的时候呢，效率低下，效率低下，效率低下导致的结果是什么样一个结果呢就是，嗯，做这个事情就很难做好，然后呢很难做好，做好之后就会出现些问题，嗯，什么问题呢就是这些事情你就会变得很难做好吗？然后就是效率低下了吧，时间就越长，时间越长的鱼悠悠，越来越不好，越来越好了，形成一个恶性的循环啊，很多事情又真的做不好了啊就是这个事情，精神力越来越差，越来越难以完成效果导致结果就是你可能会，有时候会半途而废，去做一些事情，是因为你做不完了吗？又推到明天，如果事情不是家里人不着急的话，你就把这事情推到明天，如果说是实在着急的话，我找，任务，那你就只能那什么只能你呢啊，生活的时候呢？这样那样的问题了。
生活，你哪个问题呢？这个问题呢？值得深思啊，会出现什么样的问题呢？就是好的时候吧，这个做些工作啊，就是有没有老板或者是要求什么的很难提升自己又没那么容易了，为什么呢？本身那就不需要付出多大代价，不需要付出代价呢？要求不是太高，查的结果就是不用付出代价，然后导致的事情就是嗯，就是这些问题是不是？的，而且和身体无关，好的话就想问题。
为什么说是熬夜的问题呢？这些问题可以这么理解，这是因为你消耗了很多的精神力之后，你太累了，太疲惫了，然后呢你把这个工作也算做完了，妈妈会把做完了，太疲惫了，需要放松一下，你认为自己去看一些，嗯，永远视频啊，看些段子呀，嗯，是哟，不知不觉就看得很晚，但是明天早上你要按时起来工作，这样的话以为是最近练的小号3号，这是茉莉，她以前也是这样的，嗯，习惯熬夜，嗯，为什么习惯微信就是当这种东西学完之后呢？心怀很可怕的恶性循环。
为什么说是很可怕的恶性循环啊，可以这样理解吧，你也什么什么情况呢就是嗯，在这个经历过很多事情之后呢，每天晚上你总要就是在这样的情况下入睡，然后你就习惯了，你就这么让你睡不着，那你睡着之后呢？睡着之后呢就睡了，早上醒来也是公用星星，长此以往，你的那个你需要的信息量并不足，当你需要的是能量不足的时候，你就容易那个出现问题，出现什么问题呢就是你容易困，容易疲惫，当疲惫的时候，你干事情的时候就没有动力，没有激情找你还睡不着，这是用，因为你每天睡觉