方面单从药液来讲，是无法做到完美的程度的，林枫打算以后有机会，就给宋婉婷和姜星瑶她们实地的训练下。
不过眼下并没有太多的时间，只能是自己先制定好训练的计划，然后让宋婉婷她们自己看着办了。
不过相对而言，女子的训练程序要比男性的训练程序要容易或者说轻松许多，毕竟两性之间的身体素质不一样。
还有就是，层次的不同，所要训练的内容也会不一样。
比如宋婉婷，这个三十分钟内跑十公里的入门训练就不需要了，她要是办不到，估计可以拿块豆腐自己撞死了。
在这里呆了一会之后，林枫就先离开了，现在时间不早了，他也得回去准备准备，先把那药液提炼出来，姜星瑶她们也用的差不多了，现在又多了一个人，之后还有相关的训练计划。
搞定这一些之后，林枫就得要去一趟燕京了，这里的事情，暂时可以说算是结束了，黑羽组织那边，有陆战他们来引爆，林枫放心得很，他所需要做的，就是到燕京，先跟萧氏家族的人过过招。
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