不仅要看睡眠时间，还要看睡眠质量，很早就躺在床上时间长却睡不着，也是一种时间的浪费，躺下就能很快睡着进入深睡时刻的，即使睡眠时间稍短一些，也能够让大脑得到有效的休息吧。
说来也奇怪，陆长风在学习上的天赋不是很明显，在跑步上的天赋却有点突出了。
长年的坚持之下，陆长风跑个几千米简直是轻轻松松，无论是速度还是耐力都算得上是上乘，至少对于学校里的这群病书生来说是这样的。当然，对于体校的那些专业运动员而言可能就稍微弱那么一点。
陆长风也分不清到底是长期锻炼的结果还是本来就跑得快的结果了，反正就是能跑。这差一点让陆长风动过去考体育生的念头，因为体育生只要体能过了，文化科分数低得吓人啊。