易每一点，不少的修练事项，都是他自己摸索出来，加在一起，也是耽误了许多功夫。
有了这样详细的心得，若放在之前，周易至少能节约近一年的修练时间，便能达到练气中期。而这心得，一直写到练气后期，甚至对于飞剑的使用，元力的控制，都有着白霜自己的想法在其中。当然，关于她的功法，却是没有的。
这样一份心得，对于刚入门的修士，价值是极高的。
“我和白霜刚认识，便收她这样重的人情，实不应该啊。”周易犹豫起来，想把心得还给白霜，思索一阵，却实在不舍，心想：“等有机会，定要把这人情还给她。”一念及此，周易心情平复了许多，这时一点困意也无，于是再次查看这心得玉简起来。
一夜，匆匆而过。
次日清晨，两道紫虹划过天际，落在了翠微山上。
剑啸声，惊醒了周易，发现天色已早，便收起了玉简，盘膝养起精神。
不一会儿，敲门声响起。
“周道友，你醒了吗？我师尊和师叔都已经回来了，他们正等着见你。”罗鹏的声音传入周易耳中。
半刻钟后，周易在罗鹏的带领下，走进一间较为宽敞的房屋中，只见屋内有两人，一人中年，穿着紫袍腰带碧玉，另一人一身青色道袍，头发苍白。两人正在交谈着什么，见周易进屋，两人都是看了过来。
“这位便是周易小友吧，我就是意剑宗的宗主，今日才回，倒是薄待了小友。”紫袍中年人面含笑意，坐在椅子上，朝周易点点头。
“晚辈青元宗玄子辈周易，见过张宗主。”周易看了紫袍中年人一眼，即使未用观气术，也感受到对方身上有一种精深的气息，心中一禀下，朝其微微一礼。