炼内境的时候，才能够修炼。
不过，由于北宫恕曾经一口气吞下了数枚强大丹药，又在收服饕餮精魂时被拓宽了体内经脉，用强大的戾气洗涤了肉身，故而他勉强达到了修炼玄罡山体的条件。
玄罡山体共分为四重，目前北宫恕只能修炼第一重。第一重名曰炼山体，练至大成，不但肉身可与山体岩石相媲美，而且在不运用内气内力的情况下，便拥有举鼎之力。
这只是第一重炼山体的境界，若是练到第四重玄罡体的大成境界，那么肉身犹如包裹着一股玄罡之气，不施展内力，便能够挡下众多顶阶宝物的攻击，而力气更是惊人，几乎称得上是拔山之力！
修炼玄罡山体第一重炼山体，倒也不难，只需要准备两个条件即可。
一个是挨揍，挨揍之时要运转法诀，使肌肤骨肉得到锤炼；另一个是在挨揍之后，浸泡在用数种药草配置的药液之中，同时运转法诀，重新洗涤肌肤骨肉。
挨揍！若是在数个月之前，对北宫恕来说，这是家常便饭，想不挨揍都难。可是，现在……
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