能，并使之符合运动项目的需求来实现的。
而任何一个运动项目对能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能都有着特定的要求，因此，体能训练中首先要明确的是运动员在比赛中的活动方式，并据此回答如何提高运动员项目需要的能量代谢能力、改善运动员的神经、骨骼、肌肉等系统的功能。
拳击可谓是一项体智结合的竞技运动，“智”是需要拳手通过不断的实战比赛去积累经验的，而“体”是可以通过日常的训练去强化的。
拳击的活动方式也比较简单：出拳、收拳、步伐、闪避。
这些动作虽然看起来很简单，但是要想达到在高强度高密度的对抗中，始终保持着高质量的动作，那就需要强大的体能去支撑。
体能问题不仅仅只是针对阿毛，也针对阿吉。
上次的比赛，阿吉虽然笑到了最后，但这并不能够说明阿吉的体能就比阿毛要好，阿吉从某种程度上来说，体能上也存在一定问题。
比如说之前的好几场比赛，阿吉本有机会可以提前终结比赛的，但由于体能的原因，最后攻势缓和下来，或者出拳质量降低了，导致对手得到了喘息的机会。
体能对所有竞技体育的选手来说，永远都是最基本也是最重要的东西。
体能的训练不是说训练到某种程度就可以停止的，这是一种永无止境的训练。
“先吃饭吧，吃完饭带你们俩去湖边。”GL低下头继续吃饭。
“湖边？去湖边干嘛？”二人不解的问道。
“到了你们就知道了。”老高神秘兮兮的笑道。
二人更加觉得奇怪，好奇心也被勾起来了，心里同时在想：“教练他俩到底葫芦里卖的什么药啊？”