祛痘，去皱，美白，丰胸的作用。
媚术中的（导引术）就是养气和采气的关键，中后期的静坐，更是重中之重。经过了练气，静坐，最后达到筑基的作用。
一旦筑基成功，则是真正开始修成媚术的第一步。这个时候，自身无论是气质还是整体的心理和外在容貌，都会有一个大的改变。
在修行媚术的时候，首先要改变的就是个人的固有的世界观。
修行媚术的人的心境，要从“拥有”到“放下”。再从“放下”到“拥有”。
这是一个心境的蜕变。道家重“无”。只有先把你的内心炼至到“无”的境界，才能吸收新的东西。
这便是媚术的修行初级所需要完成的一个过程。
而无论哪种，修至最后，都是对女人自身的一次完美的经典转变。
女人修行媚术，需要先修自己的心，和精神力。过了心狱这一关，则和进行精神力的修习。
媚术，同时还需要让自己的身体和肌肤保持在最佳的状态。
而练气，也是修习媚术中，不可或缺的一个重要存在，也是基础。
可以说，不练气，想修成媚术，没有任何希望。除非你是天生媚骨。
﹙4﹚媚功的三个常识
一是感悟对世界万物的一种认知，对自身的一种认识。
二是以气引得阴脉充任百脉。以气修身，修神。
三是以特定的几个身体伸张张弛有度的训练，将身体内在潜能激活。
﹙5﹚媚功三个基础
行气术，导引术，静坐。（天上掉馅饼的好活动，炫酷手机等你拿！关注起~點/中文网公众号（微信添加朋友-添加公众号-输入qdread即可），马上参加！人人有奖，现在立刻关注qdread微信公众号！）(未完待续)