两个月后，一个颇为精壮的十六七岁少年静静端坐在吞药界之内，经过这两个月的体外炼体，他的肉身已经达到一个惊人的地步，接下来他要进行的是体内炼体。
按照老道的说法，他给凌浪制定的修炼计划中体外炼体是对肌肉的锤炼，而体内炼体是对经脉的锤炼，经过锤炼的经脉会更加强韧，对灵气的承受力自然就更加强，而且这个体内炼体只有凌浪方可修炼，因为他有武源珠。
“准备好了吗？”不一会，老道柔声问道。
“可以了。”
凌浪对这次的修行做了很久的心里准备，据说此次的修炼时间会很长而且很艰难，此时老道已将吞药界布置好，而且法界的边缘置放着三十枚红色果子，有半个拳头大小，名为十灵果，长于十灵树之上，通过吸取灵气生长而成，因而，此果堪称小型的灵气容囊。
嗡
随着老道所念的法诀停下，便有万道红光自界纹之中飚射而出，将凌浪身体的周围全部笼罩，随之，老道大手一挥，一颗十灵果凌空而起投身于红光之中。
随着十灵果的慢慢变瘪变干，凌浪能感觉到一股股浓郁的灵力荡漾开来，令他的身体蠢蠢欲动，自此，凌浪不再拖沓，控制着早已解开封印的武源珠，催动之中元气往经脉内一贯而入，接着，凌浪开始利用紫色道根吸纳周遭灵气入体。
灵气进入凌浪气海，开始在他的指引下往经脉注入。
啊……
纵然凌浪早有心理准备但也禁不住灵气与元气间的冲击，他能感受到两股不同力量在经脉内的相撞、交错、挤压和爆炸，受此冲击的经脉一阵变大一阵缩小，疼得凌浪汗如雨下，哀叫连连。
老道在一旁看得有些心疼，但他也知道，凌浪喊得越疼证明他的经脉越是脆弱，也因此更应该锤炼一番，这般做法只会有益无弊。
十天后，十灵果已花去十三枚，而修炼还在进行，他还是那般咬牙切齿，面色十分痛苦，但至少没有再叫出声来。
老道见状，一次将两枚十灵果投入吞药界，并命凌浪加快对元气的催动，嗡……这般做法后，一股来自经脉的强烈痛苦又在此袭来，充满了他整个身体。
渐渐地，武源珠的体积慢慢变小，十灵果的数量也一次比一次少。
又是十天过后，十灵果只剩下三枚，于是老道轻轻拂袖将三枚十灵果一次投入到了吞药界，这次凌浪的反应不再那般大，只是狠狠咬着牙，快速地催动元气灌入经脉之内。
只是老道突然发现，随着最后三枚十灵果的快速被榨干灵气，吞药界的灵气逐渐变稀，而武源珠还有剩余，见状，只见老道快速结印，顺势伸出右掌，朝吞药界轻轻一握，吞药界顿时暗淡下来，红光以肉眼可见的速度褪去，就在此时，吞药界内的剩余灵气想要逸散开去，老道在此结印，灵气便稳稳缠绕在凌浪身体周围，但这还没完，片刻，周遭灵气突然沸腾起来，接着不停地朝凌浪汇聚而去，很快，凌浪体外的灵气变得甚至比熔炼十灵果还要浓郁。
凌浪感受到袭来的浓郁灵气，心头也激起兴奋，显然，他此时已把更高难度的经脉锤炼当成一种挑战，只见剩余元气在他的催动下倾泻而出，体外的经脉也被他以最快的速度吸纳进体内，于是两股力量齐聚已经十分强韧的经脉之内，在这里，正进行着最后一次厮杀。
二日后，武源珠终于消失不见，迎来了更强韧的经脉，自此，一切都归于平静，此次的修练也是宣告结束。
“这筑基终于结束了。”凌浪睁开双眸，兴奋地喊道。
“不不不，还没完呢。”老道悠悠说道，浇了凌浪一身冷水。
“随我来。”
闻言，凌浪心里有苦，撇了撇嘴，还是跟上了老道。
不久，老道在一处石林前停了下来，并叫凌浪走到他跟前。
随后，老道右手伸出，此时他正拿着三张颜色深浅不一水蓝色符纸，上面刻着繁杂的道纹。
“这是……”凌浪疑惑道。
“小重水封印阵纹符，是失传的封印道所留，极其难得，这里有三张，分别封印着一千重水、二千重水、三千重水，用于封印在体内，增加身体重量，使攻击和防御都成倍增强，你想选哪一个？”老道神情肃穆，郑重地说道。
“一千重水”凌浪不假思索，随意说了句。
“你……！”老道一听顿时有些怒气，就要出言训斥。
凌浪眼见老道要发作，不敢再调皮，无奈地说着：“算了，三千重水吧。”说完便忍不住向老道投去幽怨的眼神，还不忘心里暗骂一句，既然铁定要我选三千重水，那干嘛还拿出三张啊，费时费力！
闻言，老道满是笑意。
老道留下最深色的一张符纸而将其余两张收了起来，接着，他看了眼凌浪，示意他准备好，下一瞬，老道只是轻轻将水蓝色符纸印在凌浪胸口之上，口中振振有词。
凌浪能看见符纸慢慢陷入他的衣服里，最后贴在他的皮肤之上，冰冰凉的触感令他感觉还不错