月挂枝头洒下一片银辉，照亮着整个庭院。晴朗的夜空中，总是有几颗星星格外的闪亮。不是说他们有多么耀眼，只是因为他们距离皎月最远。
微风吹拂，撩动着沐宇的发丝，静谧的夜空，安静的庭院，一切都显的那么的宁静。
经过一段时间的修养，沐宇已然精神抖擞。想到接下来就是锻骨伐髓，沐宇心中激动不已。
“古叔，我们什么时候开始？”
沐宇是一脸迫不及待的样子，但古灵却不慌不忙的说道:
“不急，在这之前，你先穿上这个演练武技，直到体力透支为止。”
古灵将一件墨色的甲胄递给了沐宇。
沐宇疑惑的接过甲胄。甲胄入手，沐宇一个踉跄险些栽倒。“好重！”
“呵呵，这是一件玄龟甲胄，取玄龟甲片祭炼而成。此甲重达三千斤，还拥有着不俗的防御力。你穿上这个演练武技，不但可以锻炼你的气力，也可以模拟对战时来自对手的压迫。”
沐宇盯着手中的甲胄，眼中满是疑惑之色。
“古叔，你让我穿这个龟壳演练武技？别逗了，还是先锻骨伐髓吧。”
“小宇，我没有在逗你。锻骨伐髓只有在你体力透支，全身经脉舒张，筋骨松弛时，才能达到最佳效果。”
“额！真要这么做？”
古灵神情严肃的点点头。
“好吧！”
沐宇无奈一叹，不再多说，将甲胄穿在身上。甲胄上身，沐宇脚下一沉。
“好家伙，穿上这个别说演练武技了，想行动都难。”
沐宇紧咬牙关，心中一横。
“拼了！”
沐宇艰难的迈开步子，准备开始演练武技。身穿甲胄的沐宇步履蹒跚，动作僵硬，早已不复平时的轻松飘逸。原本演练无数遍的武技，在现在的沐宇手中已经变的各种畸形，威力大减。
沐宇坚持再坚持的一番演练后，已是汗流浃背全身酸疼。咣当一声，沐宇一屁股坐在地上，大口喘着粗气。
古灵在沐宇演练武技时，为沐宇准备了一个大大的木桶，桶内装满了清水。
古灵刚把桶内倒满清水，便见沐宇已是累的不轻的坐在地上。古灵眉头一皱，显然对沐宇现在的表现很不是满意，严厉的对沐宇说道:
“这才多久就不行了，男孩子怎能如此快的不行。快点起来，继续演练。”
听到古灵的话，沐宇心里叫苦不迭，但想到自己这几年受的罪和这个比起来，这区区三千斤的甲胄真算不了什么。沐宇深吸一口气，双手撑地，缓缓站起。沐宇强忍着身体各处传来的酸疼，继续开始演练。
沐宇的表现，古灵看在眼里。要知道，现在的沐宇最多能承受两千斤的负重。古灵一次给了沐宇三千斤的甲胄，显然是有点超过沐宇的极限。
古灵这番做法自然是有他的用意。古灵这样做，一是为压榨沐宇的气力，二是希望沐宇能在元力没有提升前，突破自己的肉身力量。
元武者肉身的强度，决定了元武者能承受多大的元力冲击强度。肉身越强，越是能承受更多的元力冲击。古灵虽然很是心疼沐宇，但为了他以后的修炼，古灵不得不严格要求。
沐宇心里明白，自己已经落下三年，错过了年少时期元武者修炼的宝贵三年。沐宇的倔强，让他不甘平庸。
“既然现在自己能修炼了，就没有理由被这点磨难击倒”。
正所谓态度决定高度。沐宇深知其中的含义，不再心有埋怨，不再有一丝的懈怠。
高强度的演练一直持续了很久，直到身体完全不受控制，沐宇才仰面倒地几乎昏厥过去。
沐宇这次的倒地，古灵没有再让他站起。看到身体还在轻轻痉挛的沐宇，古灵心知程度已经够了。
古灵抬手虚托，一股柔和的力量托起将沐宇缓缓托起。古灵控制着这股力量将沐宇送到木桶上方，随即上前把沐宇身上的衣物解掉，将沐宇浸在桶水中。
此刻，沐宇岁还保持着一丝清明，但身上却无一丝气力。沐宇瘫坐在木桶中，一旁的古灵开始了忙碌。
古灵拿出早已准备好的锻骨丹和洗髓丹，将锻骨丹融入桶水中，又将洗髓丹给沐宇服下，再三叮嘱沐宇，保持清醒盘坐调息。
木桶中的沐宇艰难的点点头，按照古灵的嘱咐调息运气。
锻骨丹入水即化，原本清澈的桶水瞬间变成了鲜红粘稠的液体。洗髓丹入口则立即变成一股清流，沿着沐宇的全身经脉不断的游走，直至渐渐渗入全身的筋骨当中。
沐宇周身鲜红的液体，自洗髓丹所化的清流渗入骨骼中后，便也开始慢慢渗入沐宇的体表。
鲜红的液体不断的渗入，带给沐宇的却是钻心裂骨的疼痛。这般疼痛不断的侵袭着沐宇的神经，摧毁他的意志。沐宇苦苦支撑，强迫自己保持那仅有的一丝清明。
撕心裂肺的疼痛，肆无忌惮的摧残着沐宇的神经。在这疼痛中，沐宇几度欲要昏厥过去