忙盘膝坐倒在地，默默的运起赵家的基础心法《蛮牛诀》，将气海中的灵气运转全身，随着经脉运转全身，淬炼肉身滋养神魂。
足足修炼了一个时辰，终于将气海内的灵气全部消耗一空。赵信虽然意犹未尽但是也不得不暂时停了下来，一口浊气从鼻息喷薄而出，只觉得浑身说不出的清爽。虽然静坐了许久，非但没有感到有任何疲惫，而且浑身连一丝酸痛的感觉都没有。
虽然只是食用了一条鱼，但是赵信却能清晰的感觉到自己身体得到极大的好处，就连突破气武八重的瓶颈都略微有了一些松动。食用这些活鱼本来只想聊以果腹补充一些体力，没想到它们竟然还有如此奇效，顿时更是来了精神，急忙再度拎着木棍下了水……