姜辰一边想着自己的打算，一边继续向前走，不过此时的姜辰心思都在以后的规划上，并没有和刚才一样欣赏周围的风景，甚至他连自己往哪边走都没有注意。
“哗哗”不知过了多久，姜辰听到一阵流水从高处落下的声音把他从那些思绪中拉了出来。
“流水！”姜辰心中一喜，他知道自己终于找到了理想的居住和修炼的地方，正是河流。上一次姜辰在风浪中无意之下使得自己对第一式有了些新的感悟，使得自己可以接引到高一级的混沌之气。那次能够进入那种状态中姜辰觉得是个意外，现在让他进入很可能是不会成功的。而这流水声让他想到了他可以借助流水来使自己更容易竟然那种状态，虽然效果比风浪中要差很多，但是姜辰已经进入过一次了，再次进入会容易不少。姜辰觉得流水足够了，他需要的是自己领悟，而不是每一次都依赖外界，现在他正在减少自己对外界的依赖。
姜辰快速地向前走，不久后就来到了一个水潭旁边。这个水潭足有方圆几公里大小，大量的水流不断地从几十丈高的悬崖上落下来，发出震耳欲聋的轰鸣声。
姜辰看到这样的情况心中大喜，自己的身体强度足够了，即使随着流水从那么高的地方冲击下来也不会有任何的损伤，而且这流水的威势远远比不上那一次风浪，自己不会进入昏迷，可以保持沉睡的状态。总而言之，一看到这里姜辰就喜欢上了这里。
姜辰查看了一下水潭周围的地形和环境，又上到悬崖上方查看了，最后把居住的地方放在离水潭几公里外的一处平地上，这里风景好，这一片都是绿草和鲜花，不远处就是一片森林，从这里到水潭都是一片草地，能够模糊地看到瀑布，而且这里离水潭很近，去那里修炼很快就到了，而且流水声传到这里已经非常弱了，对自己平日里的修炼不会有什么影响，最重要的是这一片都没有玉女宗的弟子居住，没有人打扰自己修炼。
姜辰决定之后就准备盖木屋了，因为不远处就是森林，取木材很方便，木屋又比较贴近自然。不过在盖房子之前，姜辰还是要使丹田充满真气的，上一次就是因为真气消耗完了还没有来得及恢复就遭到了风浪，所以才在风浪中昏迷。没有真气，姜辰总是感觉缺少了安全感，而且伐木盖房子也要用到真气。
姜辰就盘坐在地上运转起了‘真元一气诀’，只见方圆数里的灵气都朝着姜辰涌去。姜辰来者不拒，花了十天才又把真气恢复了。
“呼，好强大的感觉。”之前姜辰的身体内是没有真气的，整个人也就是身体强大，灵魂强大，其他的就和凡人差不多。而现在恢复了真气，姜辰就体会到了筑基期的强大，现在的自己可以轻松地秒杀之前的自己。
“以后不遇到最危急的关头不要把真气全部消耗完。”姜辰现在想起之前一鼓作气把真气全部消耗完的做法实在是太危险，那时候的自己要是遇上敌人或者是不怀好意的人估计自己是九死一生。
感受着丹田内充盈的真气，姜辰尝试了一下对真气的掌控能力，发现这能力并没有丝毫的衰退，也没有增长。
姜辰决定把建木屋当成是对真气的掌控的修炼。姜辰心中一动，运转真气在体外凝聚成了一把刀，这把刀古朴、厚重、寒芒毕露，跟真正的大刀没有什么区别。
“咻”这把刀以极快的速度飞过数棵大树然后回到姜辰的身边缓缓消散。
“砰、砰”只见不远处的数棵高十几丈的大树轰然倒地，发出几声巨大的撞击声。
姜辰体外又同时凝聚出来好几把比刚才那把小几号的锋利的小刀。小刀飞过，几棵大树的树枝全部被砍掉了，再飞过，几棵大树都断成了数节。姜辰把其中一节扔起来，小刀飞过，树木落到地上的时候就变成了厚度一样的木板。
接下来姜辰又操控真气凝物把一块块木板组装成拥有数间具有不同功能房间的一栋样式古朴的木屋。
看着这栋木屋，姜辰心中充满了成就感。同时心中也有淡淡的喜悦，因为在后来，姜辰感觉自己的掌控能力又有了提升。
姜辰又花了一会时间把家具全部做好，摆放到所有的房间里。
姜辰自己弄了东西吃就开始修炼盘古真身诀。因为上次的沉睡使得身体内几乎充满了高一阶的混沌之气，所以姜辰打算先把这些混沌之气消耗一部分再去修炼第一式。
期间姜辰还特意看了一下手上的姜芸，发现她一直都在沉睡，而且由于在不断地吸收姜辰体内的混沌之气，使得她的气息隐约和姜辰相溶，不仔细查看根本就发现不了，这也是李青青和刘嫣都替姜辰检查过身体却没有发现她的原因。
“肌肉已经被仙灵之气滋养了这么多年，强度应该足以承受混沌之气的冲击了。”
姜辰先把滋养皮肤的混沌之气换成更高级别的，然后就开始进行肌肉内杂质的清除。姜辰先用混沌之气把杂质和自身隔离开，然后用部分混沌之气保护自身，再用另一部分把杂质运出体外。杂质去除后就用一小部分的混沌之气作为肌肉的养料滋养肌肉。
肌肉比皮肤