是阴体质女子，也有一部分男子，不过由于女子修炼的是玄后传下来的“玄女心经”，所以一直处于主导地位。这“玄女心经”是顶级的功法，非常适合女子修炼，还有一定的机会使女子的体质向着传说当中的阴体质转变。
玄女宗每一代都会选出候选圣女，然后让他们去历练，历练还有一个任务，就是和姜家历练的子弟相处一段时间，也就是和相亲差不多，两人情投意合也可以在一起，所以玄女宗也有不少姜家的长辈，像姜辰的奶奶就是玄女宗的。
了解了这些后，姜辰打算去看看众位老祖，发现他们大多在沉睡，看起来在第二阶段已经走了很远。姜辰也不去打扰，也打算回去沉睡，因为在这两年里，姜辰的混沌之气已经消耗地差不多了，经过两年的修炼，姜辰已经可以控制吸收的是混沌之气还是仙灵之气了。
这次整整睡了三天，不仅把混沌之气吸收到饱和，精神饱满了，而且因为之前的学习导致的心神疲惫也恢复了。姜辰打算再去看书，却发现姜阳和姜明走了过来，匆匆忙忙的。
“大哥、二哥你们怎么回来了。”姜家子弟出去历练一般是不会中途回来的，像上次是因为姜辰出生回来了一次，后来出去了再也没有回来，这是姜辰和他们的第二次见面，不过一眼就认出了他们。
姜阳和姜明都是一百多岁，只是外貌上却只有二十左右的年纪，筑基期的修士虽然只有三百岁的寿命，不过姜家子弟在筑基期一般都有六百以上的寿命，远远比同级修士多。姜阳和姜明有八成相似，他们都是姜赢宇的后代，姜阳由于年龄大一些所以显得有些稳重，所以姜辰一眼就可以分辨出。
姜阳和姜明由于和姜辰不是同一脉，所以外貌只有五六成相似，而他俩有八成相似，至于同一脉的相貌都很相似，父子两人可以达到九成相似，姜辰为此还认错了不少人，这是因为姜家的血脉太强大了，所以尽管分开几十代还是那么相似。
“你是？”姜阳看着向着他们走来的九岁左右的孩子，有些疑惑，姜明虽然没有说话，但是也是一脸疑惑。
姜阳和姜明是第二次见姜辰，不过上次姜辰还是刚出生的婴儿，现在六年过去了，看起来就像九岁左右的孩子，他们一眼认不出来也是正常的。
“大哥、二哥，我是小辰啊。”姜辰有些激动，这是他现在的兄弟，以后要一起生活上千年的。
“你是小辰！都这么大了。”两人也是一脸兴奋，感受着姜辰身上的姜家血脉，看着姜辰和姜东荒有九成相似，就确认了姜辰的身份。姜家子弟实在太少了，看到姜辰已经长大了，两人心中也是很激动的。虽然三人只是第二次见面，但是那种兄弟之情却是十分浓厚。