修炼《雷熊五式》，需要用电能刺激肌肉，在特有的吐纳运功方法辅助下，进行“练肉”这一步。www.DU00.COm
这是一套古老的拳法，在人类还不会发电的年代，武修们开始的时候寻找自然界的生物电来辅助修炼，比如电鳗。当修炼到一定程度之后，他们就会引下云中雷电，用闪电来刺激肌肉。
闪电的威能岂是凡人能驾驭的？毫无疑问，这种原始的方法危险重重，九死一生，练成者寥寥无几，而一旦练成，威力也是奇大。万兽尊者的修为只在雷鸣等聊聊数人之下，成为顶尖强者，《雷熊五式》功不可没。
至于后来者，修炼这套拳法就轻松多了，就像现在的吴凡一样。
“小凡，准备好了吗？”雷鸣把一根电线递到吴凡面前。
“来吧，死不了！”吴凡吞了一口唾沫，他刚才已经练了两遍雷熊五式，把肌肉调整到随时可以接受电能刺激的状态，伸手就要去握线头。
“用手背。”雷鸣提醒道。
“哦，对！”吴凡连忙停下，换了手背去碰线头。用手去握电线是找死，肌肉痉挛，根本就丢不掉，用手背去碰触的话会被弹开，顶多受点痛苦而已。这点常识吴凡自然是知道的，不过一时紧张之下忘记了。
“啪！”手背刚刚接触到线头，吴凡的大手就猛地弹开，他情不自禁地痛呼一声，身子抖了抖，叫起来：“爽！”
“爽就继续，别忘了拳法的要求！”雷鸣又把电线递了过去。
“好！”试了一次之后，吴凡抛弃了紧张情绪，反而有些迫不及待了，他清楚地感觉到，刚才虽然很痛，却有一股电流进入自己身体，只不过自己太紧张，忘了照拳法的要求去做，那电流很快就传入地下消失了。
“啪！”又是一声响，这次吴凡吭都没有吭一声，顺势收回手，默不作声地练起拳来。这一次，他的肌肉震颤更加剧烈，地下室的灯光又开始强烈地闪烁起来。
三十六遍断江练完，吴凡猛地收势，长长出了一口气，眼中闪现着兴奋的光芒，他毫不犹豫地伸出手：“再来！”
又是一次电击，又是三十六遍断江。
第三次电击……
第四次……
十次电击之后，见吴凡已经完全适应了这种修炼方式，雷鸣开口道：“小凡，试着把电能储存在身体里。”
吴凡点点头，又一次伸手触碰电线。
一个小时后，吴凡凝息静气，猛地向前踏出，一掌劈下。“噼噼啪啪”，地下室灯光顿时全灭，只见吴凡右掌上缠绕着几条淡淡的电弧，闪了两下又消失了。
“这是……”吴凡收回手，呆呆看了几秒，接着放声大笑，“哈哈哈……我成功了！我成功了！这才是真正的雷熊五式，我成功了，哈哈哈……”
闪电练肉，拳带闪电。只有修炼到这种程度，雷熊五式才算入门，同时也真正打开了武修的大门。
“今天就到这里吧。”雷鸣隐隐已经成了吴凡的教练，角色转变十分自然，吴凡也没有感到有什么不妥，在他看来，这套拳法本来就是雷鸣拿出来的，他懂得多当然不奇怪。
“小凡，后天方天灵就要来地球了。”回到楼上，雷鸣对正在换衣服的吴凡说道。
吴凡动作一滞，兴奋地说道：“小鸣，你说过等方天灵来地球，就要向韩家复仇了，对不对？”
“对。”雷鸣点头道。
“说吧，我们该怎么做？”吴凡连忙问道。
“你去查一下黑狼鲍文的行踪，先找他。”雷鸣说道。
“黑狼？”吴凡迟疑了一下，随即大怒，“是他把你推下山崖的？”
“对。”雷鸣点点头。
“我要撕了他！”吴凡咬牙切齿。
“他当然得死。”雷鸣淡淡说道，杀人，对雷火天君来说早就是如喝水一样轻松的事，更何况这黑狼鲍文还是亲自动手推从前那少年掉崖的恶人。
再健全的法律，再完善的福利体系，也不能掐灭罪恶，地下势力永远都有生存的空间，于是也就有了黑狼鲍文这种人的存在。
黑狼鲍文是韩行端的一条狗，手底下有二十几号人，在贫民区的几条街区横行霸道，帮韩行端做了不少坏事。
这个混混也是武修，颇有点本事，当初正是因为他徒手打死一条半人多高的凶狠黑狼，所以才得了这么一个绰号。
吴凡满心怒气地出门去查黑狼鲍文去了，雷鸣也没有闲着，他来到储藏室，在剩下的药材中挑拣起来。
“配方是怎么样的呢……没想到我还有再次炼制这种垃圾丹药的一天，让我想想，总不至于忘了吧……”雷鸣一边摇头，一边挑拣出各种药材。不多时，他就装了一袋子药材进了厨房。
“没有丹炉，就用压力锅也行，这锅可以自行调温，倒是方便……”
“还需要些面粉才能