击之下，五分钟之后整个身子也已然酸痛不已！紧绷着的肌肉也因为长时间的紧张状态而颤抖了起来！有了抽筋的征兆！
过犹不及，这个道理雷天宇还是懂的。可是，此刻的他却不是想退就能轻易退。一个人顶风前进虽然慢，但相比于顺风来说，却避免了被吹到的可能。雷天宇现在的情况就是这样，定着水流进来容易，可要想出去，一个不小心就又会被冲倒。
比起进入时一步到位，退出来的时候，雷天宇只能够是一点点的往外挪着步子！足足用了一分钟，他才退出了水流！而刚一退出来，身子就直挺挺的往后倒了下去——他的身子已经是整个变得麻木了！动都不想动！任由着水流将他缓缓的往后带去。
不过，有付出总是能有回报！尽管第一次的尝试并没有太长，但雷天宇还是感觉到自己的身体强度又有了增强，虽然增加的并不是很多，可相比之前努力了那么久却没有任何增长，这已经是足够了……
接下来的九天时间，雷天宇每天早上一番训练之后，就会来到这里进行淬体。这其间，他还做了一个小木筏，来的时候顺着河道将木筏拉上来，当做负重练习，回去的时候直接就坐着木筏顺流而下，省得他拖着一副疲惫不堪的身体往回走上好几公里路。
这一天，已经是雷天宇运用瀑布淬体的第十天了。经过这些天的淬体，雷天宇清晰的感受到了身体强度的增加！现在的他，已经是可以承受住七十多公斤的反震力了！着实让他一番高兴！
脱掉上衣衣，拿着锤子，直接进入水柱。现在的雷天宇，已经是可以轻松的进出水柱，并且能在水柱之中顶上二十分钟！
很快的，二十分钟就过去了，雷天宇缓缓的从瀑布中退了出来。倒不是他不想再多坚持一些，而是他确实不能太死撑，不然要是弄不好让自己肌肉抽筋什么的，很大可能会悲剧。
休息了大概三十分钟，再次进入水柱，然后又是将近二十分钟后再退出来，再休息三十分钟，再进入一次……
当雷天宇第三次从水柱中出来的时候，太阳已经是过了最高点，他的肚子也适时发出的抗议。午饭时间到了。
从空间戒指里拿出一只弄好的鸡，就这河水就清洗了起来。伴随高强度的练习，自然需要大量的能量补充！肉食当然是首选。
说到这做饭，雷天宇现在的手艺相比起前世的一些饭馆老板已经是相差不多！所以弄一只烤全鸡对于他来说毫无压力。
收集一些木柴，点火，弄好架子，找了一根干净的木棒将鸡架在火上，着手开始料理了。
想要弄一只好吃的烤全鸡，火候自然是相当讲究，香料也是非常重要的。雷天宇为此那是相当的集中注意，生怕一个不小心把自己的午餐给弄糟。
“丝丝！丝丝！”全神贯注的忙着午餐的雷天宇，忽然听到林子里传来了一阵声响，由于草丛较多，并不能看到什么。
“谁在那里！”尽管雷天宇觉得这样的地方不会有人，但这句话还是本能的喊了出来。不过，当他喊出话后，声响却是骤然停了下来。
面对这种情况，一般的人都是会靠上去看个究竟。可雷天宇现在可不会这样做，那些个惊悚片恐怖片之类的，很多配角不都是在这样的情形下挂掉的？
也不管那烤鸡是不是熟透了，拿起来直接就放进了空间戒指，眼睛盯着声响传来的地方，身子却是向着一旁的木筏靠了过去！
眼下，雷天宇觉得自己还是先闪比较好！只不过……
当他距离木筏还不到五米的时候，草丛里，一个巨大的头颅从中钻了出来！而当雷天宇看到这头颅的时候，他的瞳孔，剧烈的收缩了一下！