最大，很多职业球员的隐伤就是小时候空踢留下的。
一样的道理，在用内脚背前端敲击皮球的时候，由于受力面积较小，整条腿发出的力量不能被足球完全吸收，剩余的一部分就转嫁到了你的膝盖上。所以练习的时候尽量注意不要让膝盖完全绷直，以留下缓冲的空间。
第二种，是以内脚背抽向皮球中部偏下一点的位置，好处就是球速快，弧度大，不会对膝盖造成损伤，因为力量能够完全被足球吸收。一般传中就是这种脚法。当然了，缺点也同样明显，一个是准确度不高，需要大量的练习才能校正。还有一个因为足球又快又转，接球球员很难停好这种传球。
第三种是用脚尖搓向球的底部，这种脚法踢出的长传由于皮球会向后旋转，不管在空中还是落地以后球速都会变慢，适用于进攻方的过顶长传，方便前锋停球或者射门。不过对力量控制的要求较高。
当然还有外脚背什么的，不过你现在用不到。
好了，现在我先给你都演示一遍，记住我的动作和刚才所说的要点回去以后多加练习。”
“你们之前见过他么？”卡瓦略趁喝水的时间，指着正在听讲的小明向周围队友问道。
见大家都在摇头，卡瓦略疑惑道：“这小子哪蹦出来的？居然让法里亚给他做基础训练，这待遇我们都享受不到啊，难道是头儿的干儿子？”
突然发现大家都在躲避自己的目光，卡瓦略暗道一声：“糟了惨！”
果然，一只巴掌直奔他的后脑勺。
穆里尼奥冷哼一声说道：“不错，他就是我干儿子！你有意见？”
卡瓦略谄笑……
“一会队内比赛的时候给我使劲操/练他，不过注意别把他给我弄伤了，以后我还得靠他吃饭呢。”穆里尼奥接着说道。
“靠他吃饭？这小子有这么神吗？”卡瓦略问。
“一会你就知道了。”穆里尼奥神秘笑道。
当法里亚给小明做完了示范动作，穆里尼奥那边就开始召集队员安排位置。毫无意外，小明被分派到了替补一方。
刚开球，众主力就跃跃欲试想看看小明到底有多少斤两。于是不管是谁拿球，就连边路的费雷拉接到足球以后都会带向中路，直奔小明而去。跟小明一个阵营的替补球员不知道是有意还是无意，一看他们带球冲向小明，都会主动拉出空间方便他们一对一。
一个、两个、三个……当主力一方所有有能力带球的球员一个个倒在了小明面前，他们总算知道了穆里尼奥没说瞎话。光靠这防守就完全能让他在葡甲立足。
不过冷静的德科很快就发现小明的软肋，既然正面无法突破，那我们就绕着走。所以自从主力一方加强了传接球配合以后，小明经验不足，位置感差还有传球组织能力几乎为零等毛病就被统统暴露了出来。
本就已经跑了一上午的小明，这会儿又被一群老球皮团团转耍了45分钟。练习赛结束以后小明就直接趴在了草皮上动弹不得。
过了一会，穆里尼奥走到小明身前用脚轻轻踢了踢他说：“一会要是在停车场我没看见你人，老规矩，你就自己想办法回公寓吧。”
小明：“……”