。到元、明时期，将射箭、赛马、摔跤比赛结合一起，成为固定形式。后来蒙古族人亦简称此三项运动为那达慕。
在元朝时，那达慕已经在蒙古草原地区广泛开展起来，并逐渐成为军事体育项目。元朝统治者规定，蒙古族男子必须具备摔跤、骑马、射箭这三项基本技能。到了清代，那达慕逐步变成了由官方定期召集的有组织、有目的的游艺活动，以苏木（相当于乡）、旗、盟为单位，半年、一年或三年举行一次，此习俗沿习至今，每年蒙古族人民都举行那达慕。
乌日娜的父亲敖木嘎也从夏营盘赶了回来，他是周边有名的‘博克庆’（摔跤手）。乌日汗哦伯各（哦伯各蒙语爷爷）、傲云额么（额么蒙语奶奶）以及韩子乔一家也都参加了盛会。穿着蒙古族节日盛装的乌日娜越发显得娇俏迷人，这妮子，现在犹如雨后的春笋，在爱情的滋润下，散发着迷人的光芒。
大会第一项一般是摔跤比赛，摔跤手脚登高筒马靴，下身穿宽大的绸缎摔跤裤，上身穿“昭得格”（一种皮革制的坎肩），在脖颈上围有五彩缤纷的饰物“江戈”，仿古代骑士跨着大步，绕场一周。敖木嘎不负众望，力博群雄，得了第一。兴奋的乌日娜拉着韩峰娇呼不已。
赛马也是大会上重要的活动之一。比赛开始，骑手们一字排开，个个扎着彩色腰带，头缠彩巾，洋溢着青春的活力。赛马的起点和终点插着各种鲜艳的彩旗，只等号角长鸣，骑手们便纷纷飞身上鞍，扬鞭策马，一时红巾飞舞，如箭矢齐发。先到达终点者，成为草原上最受人赞誉的健儿。
射箭比赛也吸引着众多牧民。技艺高超者可百发百中，赢得观众的阵阵喝彩。
夜幕降临，草原上飘荡着悠扬激昂的马头琴声，篝火旁男女青年轻歌曼舞，人们沉浸在节日的欢乐之中。