禁止的方法，或是每天坚持检查孩子的作业，给孩子带来更多无形的压力，作为一个成年人都必须要有自己喜欢的放松方式，何况是一个本来就喜欢玩耍的孩子呢。
妈妈心得：
◆让孩子在现实生活中得到的比游戏里多！孩子为什么沉溺于游戏，因为虚拟的世界里更给他现实世界里无法给予的东西。妈妈要做的不是责备、打击，而是应该让他明白现实世界里的快乐才是真实的，而且有很多东西是虚拟世界里无法拥有的。
TIPS：读心术第三十三讲
孩子的天性是喜欢玩耍的，无论何时，我们不能剥夺他们的天性。我们也不能让孩子失去可以让他暂时放松的方式。但是一定要明确，游戏只是一种放松的方式，不能让它占据孩子生活的重心，适度的休息可以，但是决不可过度放纵。
第一点：要将孩子的关注点转移到真实的生活中来。孩子们沉迷游戏往往是在回避不如意的人生。一个学生的生活范围毕竟还是比较窄的，所以孩子究竟在回避什么，也比较好排查得出结果。
第二点：在日常生活中，要多多鼓励孩子，多多支持孩子参加集体活动。令他感到真实的生活比络中的更有趣更能到尊重和关爱。
第三点：经常支持孩子去参加体育活动，让孩子领略真正的竞争和团体合作。
9、冬季户外拉练——培养孩子的意志力
温暖的被窝是冬天里的最爱，谁都想在大冬天的时候躲在被窝里不出来。但总是躲在家里容易生病，因为冬天我们的抵抗力其实更差，容易得流感以及一些消化疾病等等。一旦生病了就不容易好，而且还要花大量时间窝在家养病，如此恶性循环，长年下去就会影响孩子的健康。
所以从我们家孩子六岁左右开始，我和爸爸就开始坚持带他户外锻炼了。三个人在小区里的空地上进行简单的运动，比如足球、篮球或者羽毛球，平时还注意保持一段时间的户内运动，让孩子养成爱运动的习惯。
我一直坚信有句俗语是对的：“冬天动一动，少受一场冻；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬天正是孩子们锻炼的好时候呢，不仅能够促进身体的发育，也能够提升孩子抵抗疾病的能力，而且还锻炼了孩子的意志力。
有一年我们这的冬天十分寒冷，我们家桐桐告诉我实在太冷不愿出门了。看着孩子红彤彤的小脸蛋，其实我也一样很冷，但想着为了孩子的以后我便下定了决定，这点寒冷算得了什么呢？于是在我的坚持下，我们一家还是穿得厚厚的出了门。
最开始的时候我并不急于就让孩子像往常一样进行运动，而是只是简单地感受一下天气，或是散散步、跑跑步什么的，时间上也是逐渐增加户外的时间。宝宝一开始还有些害怕，但动一会儿他就发现身体开始暖和了，呼呼的北风也不算什么嘛。锻炼后几天都能收到明显的效果，晚上不再那么冷了，也不那么容易感冒了。
遇到下雪的时候我们家霍飞桐就高兴了，不用我喊，他会主动地穿上衣服、戴好帽子和手套，跑出去玩。下雪的话，院子里的小朋友也会多一些，大家在一起堆雪人、打雪仗、滚雪球，我也开心地和孩子们玩在一起，就像回到了自己的童年。能暂时远离大人的世界，在这个缤纷的白色世界里只和单纯的童真在一起，那种感觉真是太幸福了。
不要认为冬天就应该好好地把孩子裹在家里，穿得太严实反而更不好，冷风会刺激孩子的新陈代谢，增强心肺功能，提升身体机能和免疫能力。还有一点很重要的是，妈妈们千万不能懒惰，自己不能害怕寒冷，你就给孩子做了害怕和懒惰的榜样，孩子怎么会变得勇敢和勤劳呢？
出门之前也一定要做好充足的准备，一些最基本的小物件要带齐，孩子可以在里面穿上比较厚实的运动服，但外套还是要厚一些，看孩子暖身一会，就可以让他把外套脱掉。如果在运动时候还穿着厚厚的外套，反而会加重负担，出汗更多，更容易感冒。还要准备一些急救药，例如创口贴或是纱布之类。
运动要适量，要由运动量小的过渡到运动量大的，休息的时候也要尽快穿上外套，防止孩子得风寒。还有很容易被忽略的，适当的运动不要直接从最冷的冬天开始，而最好应该从天气温暖的时候就开始，一直坚持到冬天身体比较容易接受。