个会给自己带来意想不到的效果的！李青一向相信自己的直觉，所以这个尽管不是全本，李青也依然决定选它了。
册子上并没有标明这个练体术的本名，只是简单的称之为练体术，李青决定给它起名叫青一诀。青一诀一共记录了5重，分别是练体，注身，凝力，运功，功成，按描摹之人的说法，这功法应该还有后续，不过这里面并没有罢了。
青一诀李青准备一会复制下来后出去练习，刚才进来时看见一楼入口处标有免费复制的地方，好像也是个禁制，只要将想要复制的书籍放在上面即可，只是每次只能带出一本。复制完青一诀，李青在藏书阁其他书架上看起来。