我们许多美丽的梦想没有变成现实是由于缺乏耐心。我们常常为自己确定一个目标，但总想明天早晨就完成它，一旦没有实现，我们就会失去兴趣，就会放弃它，去做其他事。
我们从来没有想过，实现一个预定目标的能力就像为计算机编程序和练习打网球一样，都是可以训练的。
谁想一天连续做100个俯卧撑，他必须有每天多做10个的决心。如果他做5天就开始不耐烦，没等到他的肌肉足够强壮就放弃了，那么他就失败了。
不耐心的毛病越是经常犯，就越严重地影响我们的自信心，就会为自己订出甚低的目标，在一些重大的考验面前退却。
相信自己是为自己制定远大目标的先决条件。
全神贯注是必要的，它可以使力量有目标地集中于一点。
然而最终不可少的是持之以恒。使您的精力集中在每一个步骤上，直到成功为止。
谁想要训练自己的耐久力，他就应该事先做好准备，准备好自信和全神贯注的力量。
持之以恒的最大敌人是怀疑。
持之以恒意味着追求一个目标直到成功为止。参加一项只需10分钟的工作对我们来说不是一个难题。这样一个短暂的行为过程不容我们分散精力。
在这个时间里必然会有少数的来自内部和外部的干扰。比如一位同事正好在您身旁休息，他会问您：“到休息室去喝杯啤酒怎么样？”这是来自外部的干扰。
来自内部的干扰是怀疑，您的思想可能会出现这样的想法，“我真有必要这么紧张吗？看看别人生活得多么轻松。”您的想像力会为您勾画出几个朋友在饭馆、酒吧一起喝啤酒的情形。
这种想法和想像我们必须很快地、完全地消除掉。
麻烦的是克服这种干扰同您工作本身一样，也需要花费很大的精力。
如果我们不能消除来自外部和内部的困扰。我们就会分散精力。我们必须一面继续工作，一面消除这种干扰。
分散精力就意味着分解成就。如果您只用自己一人的力量处理一件事情，那么，您也只有百分之五十的成功希望。
下面是一种在长时间工作之后，如何消除干扰、理智处理问题的方法。
（1）注意您思想发出的第一个干扰信号。您要注意，这时候您会对您所想做的事发生抱怨。当这个信号出现后，请您休息一下。
（2）放松自己，在安静的地方呆一会儿。您要知道，任何长时间的行为都会带来疲劳的反应。
（3）您还要注意用引导的方法来消除思想中出现的怀疑情绪，尽管这种怀疑还在不断产生，您也应该树立一个对付这种危机的信条，以排解不断产生的怀疑。
这个信条是“任何怀疑对我来说都不起作用。只要开始，我就会把事情干到底。开弓没有回头箭，我一定会成功”。
默念这个信条20次，然后深呼吸，屏住气，再开始工作。
正如我们看到的那样，通过自我控制去达到一个目标，很大程度上取决于我们在进行过程中如何与干扰作斗争。当我们将这种斗争理智地进行下去，不但不会影响我们，还会提高我们持之以恒的力量。
让我们再重复一下：我们没有任何理由害怕出现这种干扰、危机，并为此感到烦恼。怀疑是自然的。只要我们做好准备，当它一出现时，就知道如何对付，我们就不必害怕了。
无疑不是每个人都能像我们所说的那样做到这些，它取决于我们是属于哪个类型的人：
·冲动型。
·固执型。
冲动型的人有了一个想法后，不会做长时间的思考，马上就去实施。如果不能立刻成功，他就会把注意力转移到其他事情上去。
他们会有许多冲动的想法，在行动中会不断地寻找新的机会。通过大量的尝试来增加成功的概率。
这会使他们工作的质量和深度都受到影响，但他们不在乎这些。他们喜欢快节奏的生活。他们对一件事会很快兴奋和燃起兴趣，但他们的兴趣也会很快冷却下来，消失掉。
当一位冲动型的人对自己的生活感到满意再没有什么期待的时候，他也不会有持之以恒的力量。这一类型的人需要在某个时候对生活提出更高的要求，制定出长远的规划，使用相对强一些的训练来发展他的持久力。
由于冲动型的人非常注重现实，因此，可以利用他这一特点，制定一个长期的计划，但是，每一步都要让他看得到，摸得着。
这种“看得到”就类似于公路旁的里程碑一样，把他引向目标。如果每天能在他办公室的墙上显示出他的每一个成果，无疑对他来说是一种鼓舞和强大的动力。
然而，固执型的人在接受一个想法时，则需要一定的时间。在行动之前，他要权衡再三，检验和寻找其想法的可靠性。
他最大的缺点是长时间的考虑和没有应付突发事件的能力，他宁愿在事情做出之前受到打击。恰恰与冲动型相反，在