次日一早，杨亦吃过早饭，便立刻坐到床上盘膝闭目。
杨亦此时已能够熟练的运作小周天循环，他暗暗下定决心，一定要在青云论武大会前进入第三阶段，自己落下的进度实在是到了让人无法容忍的地步了。
可是他哪里知道，其实自己本来早可以完成固本培元了，只可惜有九成多的灵气都给紫嫣吸收了去，能够被自己所凝聚的已然只有那么一丁点儿。
但是杨亦并非是个容易放弃的人，虽然他从小调皮捣蛋，说话没大没小，但是一旦他认定的事，他始终会坚持做下去，直到完成为止。
有这么一件事可以证明杨亦坚持不懈的性格。杨亦小的时候，听别人说，如果能够亲自折九百九十九个千纸鹤，送给自己心仪的人，那么自己向对方表白，对方就会答应。
杨亦是个男孩儿，哪里知道千纸鹤怎么折，更别说要折九百九十九个了。可杨亦硬是自己求人学会了折这千纸鹤。
一开始杨亦折时并不熟练，折的不好。再加上他是个男孩子，本来就不擅长这些细腻的东西，可他硬是坚持折了几千个，直到他认为其中的一些是足够好的，才将他们一一挑出来，装好送给何宵群。
你可能认为他是为了自己心仪的人才这么做的，这算不得坚持不懈的表现。试问千纸鹤这东西，如果是一般人，他会亲自折上千只吗？随便到街上花点小钱就能入手的东西。
就算是自己亲手折吧，会有人折上几千个，再挑出九百九十九个来？我想要是有的话，那肯定算是坚持不懈了吧，至少，也是为自己喜欢的人坚持不懈。
就这样，每日除了吃饭睡觉。杨亦都在打坐运转小周天循环。
一个月的时间很快就过去了，杨亦觉得自己丹田隐隐有些异动。过了一会儿，丹田的异动更加大了。
接着杨亦只感觉丹田鼓胀着，被凝聚在之中的灵气从内向外狠狠的挤压着。这情况就像是一个打满气的球，继续打气，球被撑得鼓鼓的。然后，丹田的空间开始被灵气慢慢的扩大，这个过程很是疼苦。
杨亦狠狠咬着牙坚持着，但是丹田空间仍在继续扩大。杨亦此时已然汗如雨下，浑身早已被汗水浸透了。待得后来，杨亦实在受不了了，将外衣的一角咬在嘴里，继续坚持下去。
这个丹田的扩容，决定了一个修炼者的起点。如若扩得大些，那么修炼者自然能够多容纳一些内力，在起跑线上，就有了优势。但是这就需要修炼者在固本培元第二阶段凝聚足够多的灵气，并且在进入第三阶段时，能够忍别人所不能忍，让扩容时间尽可能的长些。
杨亦并不知道这些，只是单纯的想着要早日为爹娘报仇。所以即便这个过程很痛苦，很漫长，自己也要坚持下去。
其实，丹田扩容的过程一般来说只要修炼者无法坚持时，就可以结束了。当然，这个过程也不会一直持续下去，它也是有个限度的。
这个过程持续了小半个时辰，算是结束了，杨亦紧握的双手已然被自己的指甲刺出鲜血。牙齿由于长时间的紧紧咬着，面部很是酸痛。
这个过程的痛苦程度，绝不亚于一个孕妇生孩子的痛苦。
杨亦休息了好一会儿，才缓过劲儿来。他喝了些水，吃了些东西，略作休整，接着开始尝试第三阶段化灵气为内力。
这固本培元的第三阶段，便是如何将从外界吸收到体内的灵气转化为内力。
至于为什么要这么做，那是因为，灵气乃大自然之物，不能够很好的与自己身体契合。通过固本培元第三阶段将灵气转化为内力，存于丹田，这样在需要的时候，便能够很好的调动它了。说白了就是内力与自己的身体能够更好的契合。
要说杨亦为什么能够进入固本培元的第三阶段，其实是因为，此时的紫嫣战斗力已然达到了90000，这样稀薄的灵气对于紫嫣来说，已经不能够满足她晋级的需要了。能够这么快进化，且达到90000战斗力，这多半要归功于血眼山猪王的精魄和那韵灵奇果。
所以这些天，杨亦才能够迅速的凝聚灵气，进入第三阶段。
杨亦将体内灵气汇聚在丹田，接着让这些凝聚的灵气开始旋转。
灵气在丹田内需要以一个合适的速度旋转着，才能够高效的转化为内力。这个速度对于每个人来说都有些不同，只有经过长期的尝试摸索，才能慢慢找到。
杨亦感受着丹田内灵气的旋转，一开始他不能很好的控制旋转的速度，忽快忽慢。
几日后，杨亦渐渐能够稳定的控制灵气旋转的速度。
至于《培元诀》所述的那合适的速度，杨亦还是有些拿捏不准。但他也不急于求成，毕竟这是需要一定时间的。
至此，固本培元第三阶段，杨亦算是到达了。
数了数日子，这青云论武大会也差不多了。
这天孙起明突然来到明镜殿，看到杨亦已然进入第三阶段，心里也很高兴。但同时他也很纳闷，他问杨亦道：“那韵灵奇果你全吃了么？”