《培元诀》分为四章，第一章说的是如何吐纳，第二章说的是如何引导灵气游走任督二脉进行小周天循环，第三章说的是如何将吸入的灵气转化为内力，第四章是说如何运用内力游走于七经八脉进行大周天循环。
一般来说，第一阶段只需半月便可。第二阶段的小周天又称百日筑基，也就是说一般人经历小周天循环百日，便可进入第三阶段。第三阶段耗时较第二阶段长一些，差不多是半年时间。最后的大周天循环，便是日后修炼的基本了。到了这个阶段后，任何时候都可以自行运转大周天循环，如若配合高级心法，则事半功倍。
若是天资卓绝的修炼者，一般半年时间便可进入到固本培元的第四阶段。
当然，也有一些拳脚功夫是不需要固本培元，凝聚灵气的。这些拳脚功夫可以当做是强身健体的一种运动。
当修炼者可以熟练的将体内灵气转化为内力，并运转大周天循环时，修炼者便能够开始修炼武功心法了。
杨亦虽没打算拜孙起明为师，但是要为爹娘报仇的话就必须学好武功，练就天下无敌的神功，到时候杀了敖天释。所以当孙起明要他修炼《培元诀》时，杨亦没有半点犹豫。
经过半月吐纳，杨亦已然渐渐熟悉了这种呼吸的方式。接着便是进入第二阶段的小周天循环。
杨亦按照《培元诀》第二章所述的方法，已然修炼了快一个月，但却没有感觉到自己体内有任何灵气，这让杨亦很是诧异。
按理说，自己资质再怎么平庸，也能够聚集到一丁点儿灵气才对啊。
杨亦没有放弃，继续进行着小周天循环。
不知不觉间，一月时间已到。
孙起明如约而至，当他看到杨亦时，心中很是无奈。因为杨亦体内一丝灵气都没有，孙起明认为杨亦可能是没有掌握功法的要诀，便指点了杨亦一二。
“下个月的今天我会再来。”
孙起明说完一如既往的又消失不见了。
其实杨亦并非没有掌握《培元诀》功法的要诀。而是因为杨亦体内的那只幼狼将杨亦所凝聚的灵气全部吸收了。并且幼狼的存在，使得杨亦凝聚灵气的效率提高了不少，只是被杨亦凝聚的灵气被幼狼一丝不剩的吸收了而已。
但是杨亦哪里知道这些，就连孙起明都没有看出来。
一月时间一晃而过。杨亦仍是处在第二阶段，他甚至开始怀疑是不是自己真的不适合修炼。
心里焦躁，杨亦走出明镜殿，想去缓解一下连日来自己忧虑的心情。
青云山已然是林木茂盛，鸟语花香，一派生机盎然的景象。
杨亦悠闲的顺着路走着，不觉间来到了自己的住所。
杨亦看着那木屋，笑了笑，心道：虽然说这才是我的住所，不过也就住过一晚。
看着远方山峰的建筑，杨亦突然发现，除了这西苑的房舍是木屋以外，其他三苑的建筑皆是砖瓦结构的。
看着那华丽雄伟的建筑群，杨亦心里泛起一丝憧憬。自己长这么大了，还从未住过那种地方。
不过真要住在那种地方，或许自己还不习惯呢，还是住在木屋里，自己比较习惯。杨亦这样想着，安慰着自己。
这时，只见前方不远处，一老者斜躺在一根不过拇指粗细的树枝上呼呼大睡。
杨亦很是好奇，人居然可以这般睡在树枝上，而且还是只有拇指粗细的树枝。
出于好奇，杨亦朝着老者躺着的地方走了过去。
走到树下，杨亦呆呆的看着树枝上熟睡的老者，心里又是惊讶，又是佩服。
“小子，你很好奇么？”突然间，老者问道。
杨亦抬头看了看老者。这老者眼没有睁开，嘴巴也没有动。那么是谁出声说话的呢？
杨亦奇怪的看了看周围，并没有其他人出现。于是低头小声道：“大白天的，不会是见鬼了吧？”
“小兔崽子，光天化日的，尽说些鬼话。”
听又有人说话，杨亦又抬头看了看树上。
老者不见了！
杨亦直觉后背一股寒意，心道：“真见鬼了！”
杨亦缓缓转过身来，老者赫然便在自己身后，吓得杨亦大叫：“鬼啊！”
“鬼你个头啊，小兔崽儿子。”
“咦？”
杨亦定睛看了看，说道：“不是鬼啊。”
“当然不是了。看清楚了，老夫可是活生生的人呢。”
杨亦绕着老夫看了一圈，突然想起什么似的指着眼前老者道：“你是之前骗我的那个钓鱼的老头！”
“哈？”
“就是你！”
“这……这……”老者有些尴尬，然后戏谑的一笑道：“小子，我问你，你叫什么名字啊？”
“我干么告诉你。一把年纪还骗小孩，不害臊。”杨亦说着朝老者做了个鬼脸。
老者本想戏弄一下杨亦，可是不想杨亦来了这么一出，这可怎么办。