关于发型，30+的女性朋友，马尾在这个时候，只适合你在逛街和在家里的时候扎了。无论你的头发是不是染了颜色，我都建议你，避免使用太过显眼的颜色，在发型的变化上，尽量朝着知性的方向走，可以是精致的盘发，也可以是温柔的披发，这些技巧并不难学，目前很多专业的美发店或者专柜都提供这样的服务，不同的发型搭配不同的服饰，才会令你的温婉气质发挥的淋漓尽致。
关于鞋子，不一定要上百双鞋子才能显出你的大方和购买力，根据你的服饰颜色和样式去购买鞋子是很好的选择。假如你是娱乐界人士，搭配得另类会引领潮流，但是假如你不是，最好还是循规蹈矩为好，因为首先是环境不允许，其次是没必要那么张扬。时尚或潮流，如果那些并不适合你，那么，盲目的跟风，就会令你失去自我。而30+的年龄，正是你寻找自我和体现自我的时候。
配饰方面，大大的耳环其实并不适合东方女性，除非你非常具有野性气质和拥有高大的身材，30+的女性，可以选择一些小巧而精致的饰品，比如小巧的耳钉、精致的耳坠、吊坠和戒指，都是很好的选择。
手表或是包包，一直是女人们很热衷的奢侈品购买单品，但实际上，太过奢侈昂贵的单品，并不太适合30+这个年龄层次，起码一点，你的穿衣打扮，最好是根据家庭的收入情况来决定，也要根据你的职位和工作环境来决定，超出了经济能力承受范围的，都不可取。从普通的车辆里或者公交车上走下来的女性，如果她手上的包包或者手表动辄几万甚至几十万，那是与身份极不符合的，旁人也不会嫉妒和羡慕你，只会动歪脑子想你那些东西都是怎么来的。
总之，每个年龄段都有它独特的穿衣打扮的规律，这要根据每个人的收入和气质来决定，适合他人的，也许并不适合你，找出真正适合你本身气质的穿着打扮规则，体现出30+女人的知性和精致，对于30+女性来说，是刻不容缓的事情。毕竟，日子是一天一天过去了的。特别是对于已有了婚姻的30+女性来说，你的穿着打扮，总是时时刻刻都在吸引你老公的眼球。一个对妻子的穿衣打扮已经毫无惊喜的男人，他会把目光投向别处。
与男性相处的礼仪和风度
人和人之间的相处，是要讲究礼仪的，好的礼仪，会显现一个人良好的修养和风度。
30+的女性在和男性相处时，该注意一些什么礼仪呢？
首先，微笑很重要。微笑，是一个人的通行名片，我们中国有句古话叫：伸手不打笑脸人。如果一个人脸上是带着微笑的，旁人即使有不满，也会因为对方的和善表露，而不会计较太多，至少，表面的冲突会少很多。
一个脸上始终能带着微笑的30+女人，是迷人的，无论她是不是很会处理人际关系，如果她的脸上能经常浮现出微笑，那么，周围人又怎么不会被她所感染呢？
我有位英国朋友曾经对我说：我们单位有好几位中国女性，但是很奇怪她们都不喜欢笑，因为她们说笑会产生皱纹，可是心情很愉快的话，添几条皱纹又算得了什么呢？也许是这位仁兄并不能体会他那几位中国女性身在异国他乡的不安定感，并且时时都有被排挤的可能，但是他说的话是很有道理的：如果一个人为了少添几条眼角和嘴角的皱纹，而不敢放声大笑，只能轻轻的挤出一些职业性的笑容，那么，这种笑将很假，会给人以应付的感觉。而且，一个能够在适当的场合展露自己笑容的人，必定是很受欢迎的，不仅是男人，女人也很喜欢啊，谁不喜欢别人对自己微笑呢？微笑，是赞许，是鼓励，是亲切，也是无距离。
多听，少说，是女性朋友在和男性交往中非常重要的一个标准。智慧的女性，都是懂得自己少说话，让别人多说话的。
在国内所有的女性主持人中，我最喜欢杨澜和鲁豫，因为她们的访谈，从来都不会自己说一堆话，然后丢给嘉宾去总结，或者还不等嘉宾说完，就立马抢过话题，又重新开始一通漫长的自言自语。虽然只是访谈，时间也很短，但是她们的访谈大众却很喜欢看，因为嘉宾说的多，她们讲得少，而且在听嘉宾讲述的过程中，会时不时的替嘉宾的整句话补上一两个字，让嘉宾的叙述更加流畅，这就表现出了主持人不仅在认真倾听嘉宾的讲话，还会跟随着嘉宾的思维走，让大众看到一个真实的访谈。我想，她们的成功，并不仅仅是在于运气好，而是在于真正懂得倾听，也懂得让别人说话。
得体的打扮，会确定你在男性心目中的形象。
无论是个人约会还是商务约会，我都建议30+的女人在约会中不要穿着过于暴露，而是跟着对方的穿着打扮走，比如事先可以打个电话询问一下，或者根据对方平时的衣着习惯去挑选衣服。当然，一般的商务约会，还是尽量工整些好，如果穿的太休闲了，会给人以不职业的观感。
碰到不善意的邀请，应当马上拒绝，一定要干脆。
很多女性朋友在抱怨，有些时候，碰到一些比较陌生的男性客户或者朋友，对方会提出一些并不是很善意的邀请，