于丹教授说：在进入婚姻之前，你要了解你自己是谁，你最想要的是什么，你能不能让婚姻充满浪漫。一个好的婚姻里面是有浪漫的，而爱情是浪漫的源泉。如果婚姻里堵死了浪漫这条路，你就会去婚姻外去寻找。幸福婚姻的组成，是“家庭之脑”与“家庭之心”的微妙平衡。一个婚姻不断成长，就是说你在婚姻里，你永远都能够体会到情人一样的浪漫。不能因为忙碌和压力而丢失两个人的私人时间，要度假，要休闲，没事聊聊朋友，聊聊世界，评价评价遇到的事，聊聊孩子和老人，这种沟通，会让你们的感情一直很契合。作为脑子活着的这个人要理性，要很有责任感，家庭才会运转得很流畅；作为心活着的人，就要让家里有浪漫、有天真、有快乐、有梦想。这才是一个平衡的组合。
这段话说得多好啊，值得所有30+的女子好好反复阅读。确实，如果婚姻越来越只是像一杯白开水，淡而无味，两个人之间的对彼此的品性了如指掌，每天都是千篇一律的过日子，就难免会让人心生倦意，就跟电影《手机》里的那句台词一样：有了审美疲劳了。一旦有了这种想法，婚姻就会显得不再稳当。因为，当你每天谈论的话题都是一样的，你说了上一句，对方就知道你下一句要说什么，已经完全没有新鲜感了，自然就会慢慢失去激情，转而把目光和心思都转移到别的事物和人物上去了。
很多30+的女子都不明白，为什么自己为家庭任劳任怨的付出，孝顺老人，教育孩子，对丈夫也是百依百顺，可是丈夫还是忍不住要去外面沾花惹草。在她们感叹男人都没有责任感的同时，她们都应该意识到：自己首先就是让婚姻失去新鲜感的那个人。
如果能够认真的想一想，为什么恋爱的时候，两个人都那么有激情，反而结婚以后，对方却变得离自己越来越远呢？是感情淡了吗？还是真的只剩下亲情了？都不是，是生活越来越稳定和规律了，却没有了当初的浪漫和新鲜感。
凤凰卫视的美女主持人吴小莉是这样描述她的婚姻的：理性工作，浪漫生活。短短的八个字，却非常清楚的界定了工作和生活的不同。工作可以是非常理性的，但是生活，一定是丰富浪漫的。
浪漫的生活，大概是每个人都向往的，但是人无法每时每刻都活在浪漫里，因为无论多么相爱的情侣，一旦相处的久了，都会慢慢的变得平淡，就像左手和右手一样，会形成一种不离不弃，却只有在疼痛的时候才会真切感受到对方存在的关系。
然而，当你的手伸过去，或者对方的手伸过来时，那无声的爱意里，正是甜蜜的牵挂和贴近。也许，你们之间，已经不再像当初那般时常温柔的四目相对，能感受到无声胜有声的浪漫和温柔，但是，偶尔的为情感增添一些浪漫还是不需要花费太多心思的。
为他煮一顿美食、挑选一个小礼物、一张写满他名字的便签纸、闲暇的时候出去散散步、坐在地板上回忆美好等等，只要是你认为能让两个人之间能产生相对一笑的事，都是浪漫的事。
“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”这首歌，时常都会哼几句。是的，能够和对方一起慢慢变老，真的是最浪漫的事。两个人执手的一生，何其漫长，如果你觉得每一天都无法享受快乐；然而这一生，又何其短促，甚至还能想到下辈子都要和他在一起，因为那每一天，都如此快乐、温馨、甜蜜。
丰富自己的角色定位
不知道男人们是怎么想的，但是女人们其实都想做好自己的本分：好妻子、好母亲、好儿媳、好女儿、好上司、好下属、好朋友。
过去都是男人们在嚷嚷：男人难做，要赚钱养家糊口，真不容易。
现在，轮到女人们高举手臂说：做女人，其实也挺难的。特别是如果这女人是名人，更是难上加难。其实，女性最难处理的，还是在情感中的角色。
鲜有女性会欣然接受身边的爱人在自己面前赞颂另一个女人，如果你心爱的人在你面前毫无顾忌的称赞另一个女人，这对于两个人的情感来说，无异于是一记闷雷。聪明的女人会细心的观察到这一点，避重就轻的将问题回避过去，然后反思自己哪里做得不够好，从而加以改进；愚笨的女人则只会吃干醋，又无计可施，更不懂得从自身出发，去发现从他口中说出来的别的女人所具备的优点，加以斟酌和改进。
30+的女人，从现在起，该学着为自己做一些角色定位。
如果你是强势的人，适当的时候，可以示弱一下。在生活中习惯了强势的女人，偶尔的示弱，会让自己和周围的环境更协调。
梅是一家大型企业的高管，手下管着上百号人，因为在职场上雷厉风行的性格，让梅在家庭中却常常无比烦恼，因为习惯了在职场的那一套，回到家的时候，也常常免不了对家里人指手划脚，命令式的语气用得特别多。孩子做错了事，容不得解释，劈头盖脸就是一顿责骂；老公偶尔说话没注意，也是对其一副居高临下的样子；家里的保姆有时候事情没做全面，也会要求对方写个报告交给她，总之，下班离开了公司，回到家里又