的，这与智商没有太大关联。
要想练好投篮，必须要通过大量的训练去形成肌肉的记忆，而且还要在出手时有意识地根据自己的感觉去修正出手的力度和角度，而后逐渐地加强控制，找到属于自己个人的投篮节奏。
投篮节奏对投篮的稳定是至关重要的，找到一个好的节奏可以让球员在全神贯注和精神紧张时发挥出他投篮的潜力，而不适合的节奏，则会让球员越投越没自信，并发展到最后会慢慢地失去自信，甚是畏惧投篮！
李骐皓练习了一个小时的投篮，虽说动作做得有模有样，不过命中率却不容乐观，不达两成，打铁声响个不停，如同演奏着一首“打铁进行曲”。
因为他还没找到属于他自己的投篮节奏，虽说他以前有练习过不止千万次的投篮，但是他毕竟也有一年多没碰过篮球了，一年多完全没有接触过篮球，其中球感的生疏，是可以把篮球运动员的运动生涯完全毁掉的致命因素。
对于李骐皓那糟糕的投篮，高大猛也并没有表现出丝毫的失望和不满，因为他深知要练好投篮是需要付出多少的艰辛和努力才行，所以他提醒了一些投篮要注意的情况和说了几句鼓励性的话后，便展开了第二项教学，如何去运球。
高大猛在讲解运球时，又花了大概有半个小时，他讲述了十三种球性与球感的训练方法并作出了示范的动作。
原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，双膝微曲，右手往下压球，与此同时球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球，。
手指交互传球：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球，频率要快一点，施力点在球体下半部。
双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手，由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
持球环颈：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。需要注意的是动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
持球环腰：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手，动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
持球环绕双脚s型：持球于脚侧，将球由脚跨下做s型传绕到另一脚，动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
贴地运球：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
环绕双脚运球：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
单手左、右运球：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。双脚平行弯曲，篮球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
单手前、后运球：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
原地换手运球：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
背后换手运球：同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
原地跨下运球：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
而这十三种球性与球感训练的目的是用手来感觉球，增强球员对篮球的感觉；手指触球与手腕敏捷性，熟悉投篮与传球要领；手接触强力来球感觉，手腕伸出、手指弹动作，传、接球要领；手指触球与球体弹性的适应，单手改变方向运球技巧，改变方向运球技巧，掌握运球要领。
高大猛一边进行各种动作的分解，李骐皓的眸子一眨不眨地在细细观察，当遇到有什么不懂地方，就及时地提出自己的疑问，而高大猛也能做到有问必答，尽可能地为李骐皓解答疑惑。
除此之外，梁瑞杰也适时地加入了进来，他根据自身的经验给出了自己的意见和建议。
最后，更难得的是，就连是吴杰楠和步涝仕也能做到指点一二。
然后到李骐皓练习时，高大猛他们也异常的耐心做到了一丝不苟的指导，同时他们的要求很严格，力求李骐皓的每一个动作都要做到位，这也是为李骐皓打好一个牢固的基础。
高大猛他们的想法的确是对的，因为“飞人陛下”乔丹也曾说过，基本功是我在nba比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练！
任何人要想学会打篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。
就这样，等李骐皓又把高大猛所讲解的都完整地做了5遍，并能记住其中的动作要领后，时间已来到