点评
索拉利奥不断给自己伟大画家的暗示，他最终成为大画家。心理学上把由于受到额外的关注而引起绩效或努力上升的情况称之为“霍桑效应”，霍桑效应的心理暗示还可治疗抑郁、自卑、紧张等各种心理疾病，心理学家认为暗示能使人的心境、情绪、兴趣、心愿等方面发生变化，从而使人的某些生理功能、工作能力等发生变化。所以给自己自信的心理暗示，就能让自己变得更自信，更有勇气接受挑战。不要觉得自己这不行，那也不行。调整自己的心态，每天给自己成功的心理暗示，你就会走向成功。
第360天 美丽来自内心
生命的表情中，微笑最有魅力。微笑是内心豁达从容的体现，是受伤心灵的抚慰，更是对别人生命的赞许和认可。
案例
有这样一个故事，说的是有一位小姑娘特别不喜欢照镜子，总觉得自己长相过于平庸，害怕社交活动，认为谁也不会对她多看一眼。有天晚上她所在小镇将要举行盛大的舞会，其他姑娘都兴高采烈地将自己打扮得明艳动人。只有她一路耷拉着脑袋，随便走进了一家小饰品店，当店主用一个漂亮的蝴蝶结系在她的头顶时，她惊喜地发现原来镜子中那羞红的脸颊在紫色蝴蝶结的映衬下竟是那样的端庄秀气，她不禁欣喜若狂飞奔而出，恰与一位进门的老伯撞个满怀。小姑娘美丽的笑容与自信的神采在她的脸上尽情绽放，人们投来赞许和歆羡的目光，有了别人的鼓励，小女孩容光焕发。而她一直心仪的男生也走过来邀请她作舞伴，她兴奋地点头答应了。小姑娘想再去买一个漂亮的发夹，当她回到小店的时候，那位被撞的老伯拿着刚才掉落的蝴蝶结，笑吟吟地对她说：“我知道你会回来的，所以一直在这里等你呢。”
点评
蝴蝶结难道有魔法可以让小姑娘瞬间变得美丽吗？显然不是，弥补美丽的只是她自信心的回归，蝴蝶结起的只是一种暗示作用。生活在社会中的每一个人，其实经常使用着暗示，或暗示别人，或接受别人的暗示，或进行自我暗示。巴甫洛夫就曾说：“暗示是人类最简化、最典型的条件反射。”我们的魅力不在于头上有没有蝴蝶结，而是心中是否有个“蝴蝶结”。记得多对自己微笑，多对别人微笑，让心中的自信和温暖的力量尽情释放出来吧！
第361天 给自己积极的心理暗示
在生活中，经常有这样的事，病人从医生那里开了药以后，还没吃，就觉得病好了一大半，这是为什么呢？
案例
罗杰·罗尔斯是纽约历史上第一位黑人州长，他出生在流浪汉和偷渡者聚集的贫民窟，那儿的孩子从小逃学，打架对耳濡目染长大后很少有人能有体面的工作，当记者问他是什么把你推向州长的位子时？他说了这样一个故事，那是他上小学时，皮尔·保罗是该校的校长，皮尔发现这些穷孩子整天无所事事，旷课，打架，就想办法引导他们。后来，皮尔发现这些孩子都很迷信。上课时，他就用看手相的办法鼓励他们，当罗尔斯从窗台跳下，把小手伸给皮尔时，他说：“我一看你修长的小拇指就知道，你将来会成为纽约州的州长。”当时，罗尔斯大吃一惊，长这么大没人这么看重过他。只有奶奶的话曾使他激动一次，奶奶说他可以成为五吨重的小船船长。现在竟被皮尔这样说，他于是坚信并且在以后的40年里一直以纽约州州长的身份要求自己，他改掉很多的恶习，挺直了腰板走路，最后他说：“信念这东西任何人都可轻易获得，有时甚至是个善意的谎言，但如果你为信念坚持下去，你就能创造奇迹。”
点评
心理学上的安慰剂效应是指虽然你服用了没有任何疗效的药物，但是效果却和“真药”甚至比真药的疗效更好。上世纪七十年代曾有一名患者被确诊为肝癌晚期，说只有几个月的时间了，病人果然在指定的日期前死去。但当尸体解剖时发现，医生误诊了，肿瘤没扩散，是良性的，也就是说他不是死于癌症，而是死于相信自己会死于癌症。这是多么可怕呀，他竟死于自己的信念。因此，你现在知道心理暗示的力量了吧，坚信自己会成功，会幸福，就会得到你想要的，反之，如果你没有积极的信念，而是相信事情会变坏，那事情也会朝着坏的方向发展，甚至会造成无法弥补的损失。积极的心理暗示是一种神奇的力量。
第362天 期待是一种能量
你看得起自己，别人才能看得起你。你想成为什么的人，你才能成为什么样的人。
案例
有一个孤儿，生活无依无靠，只好四处流浪，他很迷茫和彷徨。这天，他不知不觉走进一座寺庙，遇到了那里的高僧，孤儿说：“我什么手艺都没有，如何生活呀？”高僧说：“那你为什么不去做呢？”孤儿问：“像我这样的人能做什么？”高僧把他带到后院，从杂草丛生的乱石旁捡起一块陋石说：“你把它拿到集市上去卖，但记着，无论多少人要买，你都不要卖。”孤儿带着石头来到集市，在一个不起眼的地方蹲下，三天过去了，根本没人把它放在眼里。第四天，有人开始询问，第五天，真的有