第241天 偏执的不归路
生活中有这样一种人，特别爱钻牛角尖，喜欢剑走偏锋，喜欢走极端，却不懂得接纳别人的意见和劝告，常常是越走越远，一错再错。
案例
36岁的邵先生是一名高级工程师，他有幸福的家庭。一天，他的同学刘某来他家里与他相聚，当晚在他家留宿，第二天早上，邵先生下楼买早点，回来时发现妻子的脸上有一道划痕，就说是他的同学刘某调戏她弄的，刘某百般解释也无用，后请来同学帮忙劝说，但邵先生却怀疑那些人都与妻子有染。后妻子回到娘家，父母、亲人、朋友都来劝说邵某，他却陷入“妻子被夺”“被谋财害命”的怪圈，认为亲友们是想夺他财，害他命，因此杀死了姐夫，又杀死四哥……
点评
邵先生就属于典型的偏执型人格障碍患者，并已表现出偏执妄想，偏执是一种可怕的病态心理，偏执患者常有偏见、好斗、别人认为不合群，特立独行，因为总相信自己是对的，会不信任心理医生，因此这种顽固的心理障碍很难矫正。自我调节偏执的方法是可以通过阅读来开阔人的思想，克服虚荣心，要善于克制自己的情绪和无礼行为，要善于接受新事物。俗话说：“条条大路通罗马”。偏执的人不要把自己封死在一条路上，有些时候妥协、转弯不失为聪明的选择。
第242天 没什么能让你依靠
你的身边有这样的人吗？他们会把所有的情感寄托在一个人身上，他们凡事不能自己做主，更不会自己做选择，而是要听别人的想法，他们是失去自我的一类人。
案例
王惠，30岁，结婚3年多，总像个孩子，什么事都依赖丈夫。平时只要半天见不到丈夫就会心烦，独自一人时常有被抛弃的念头。她几乎没有什么朋友，有什么事就对丈夫一个人说，时间长了丈夫也觉得她烦了，平时她不敢发表自己的观点，对老公言听计从，老公一出差，她心里就不安，闷闷不乐。
点评
心理学家认为：一个人对另一个人建立了过度的情感依赖后，就会奢求对方同等的付出和保证，心思都集中在一个人身上就会变得狭隘，增长的无助感和孤独感会强化这种依赖，依赖症与患者温顺、柔弱的个性有关，她们害怕失去，因此精神常处于紧张、焦虑状态，从而容易诱发心理疾病。这种孤注一掷的情感也会给被依赖的人造成很大的心理负担，因此往往想迅速逃离这种关系。俗话说：求人不如求己，没有人可以让我们依靠一辈子，更没有什么救世主，独立自主不仅是一种意识，也是一种自信，只有自立自尊才能赢得别人的尊重和爱。
第243天 病态怀旧不是时尚
思念故土、故人的怀旧是人之常情，但如果常沉湎于过去，认为今不如昔，虽生活在今天，但却把志趣和梦想留在了昨天，就是病态的怀旧了。佛说：人生最珍贵的不是得不到和已失去，而是当下能把握住的幸福。
案例
有个年轻人去拜访一位著名的心理学教授，年轻人因为创业失败很烦闷，他刚要迫不及待的对教授诉说，教授却对他说：“你先听听这个。”他拿出了一卷录音带塞进录音机里，然后对他说：“你听听里面的三个患者说的话有什么共同点。”年轻人听了，第一个是生意上被骗的企业家，第二个是儿子犯罪母亲的哭诉，第三个是一名不敢自首的罪犯的忏悔。教授接着对他说：“他们都提到了四个字‘如果、只要。’很多拜访我的人都是以这几个字开头，然后诉说自己的内疚与痛苦。每次我都告诉他们，只要你不再说‘如果、只要’，他们或许就能把问题解决掉了！这几个字不能改变既成的事实，只会把我们引向后退而不是前进，只是在浪费时间。久而久之，“如果、只要”就会成为你不再努力的借口。你的创业失败，因为你犯了些错误，在你为错误遗憾懊悔的时候，与你同样受到挫折的对手却在重整旗鼓，然后你是不是还要为了今天遗憾？只有不再沉浸在过去的失败中，才能真正走出自我，用积极乐观的态度去面对现实，去设想未来。”
点评
改变我们能改变的，接受我们不能改变的，有些事已成事实，已成过去，后悔也于事无补，只会给自己徒增烦恼，为什么不学着放下呢？有些弯路是必须要走的，只要我们能从中吸取教训。心理学家认为：怀旧实质上是对现实生活的逃避，现实的失落或无助导致回首，又把过去的美好强化了夸大了，对现实并无益。因此，建议把“如果，只要”换成“下次”，“下次一定要……”就能提醒自己从错误中吸取教训，让遗憾变得更有价值。
第244天 于挫折中保持平常心
人生不如意事十有八九，小到一个心爱的物品丢失，大到遭受倾家荡产的失败，挫折、失恋、失业、亲人故去、与朋友失去联系等，我们总在不断地失去，因此也就难免失落。
案例
李丹今年40岁，是某单位办公室主任，任职8年，起早贪黑，任劳任怨。今年年初，公司人事要进行调动，李丹认为自己是资历老，人