4.多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、番茄、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
5.饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压病。
6.多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的患者应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的患者，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不正确的。
第二，注意休息。23时以前必须睡觉，一辆功能异常的汽车是要停下来才可以修理，人的身体也一样，必须要在睡眠的过程中才可以得到很好的修复。所以要注意休息。
第三，适量运动。糖尿病是一种代谢异常的疾病。而适量的有氧运动可以加快身体的新陈代谢，起到缓解糖尿病的作用。
糖尿病脑血栓的预防
糖尿病脑血栓的预防主要是二级预防，一切引起动脉硬化和脑血流缓慢或脑血流减少的因素都应该预防其发生。预防脑动脉硬化就是保护脑血管功能。
1.合理饮食应自幼年开始，养成规律性饮食习惯，避免暴饮暴食等不良行为。一方面是防治糖尿病的需要；另一方面也是维持正常脂肪代谢，防止动脉硬化的重要基础。
2.积极控制糖尿病有利于预防动脉硬化的发生。
3.要经常有体力活动或体育运动，促进气血平衡。
4.注意避免精神紧张、心理失衡，时刻保持头脑冷静，心神安宁。
5.戒除不良生活习惯，如烟酒嗜好等。
6.药物预防，服用维生素B6有预防脑血栓发生的作用。
维生素B6以辅酶的形式参与体内蛋白质代谢。当其量不足的时候，蛋白质代谢将受其影响，使蛋白质转变为半胱氨酸增多，损害动脉内膜，使胆固醇、甘油三酯等易沉着于血管壁上，引起动脉血管粥样硬化，激发脑血栓形成。当血中补充维生素B6达到一定浓度时，能与血小板表面蛋白质、纤维蛋白原等凝血物质相结合，阻止血小板聚集，抑制血液凝固，使血栓不易形成。 糖尿病脑血栓预后与其血栓部位和范围有关，通常大脑中动脉血栓常遗有偏瘫后遗症。
总结起来，糖尿病脑血栓患者要记住这样一段话：少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，低糖、低盐、低脂，戒烟、戒酒、戒刺激性食物。
§§§第六节 糖尿病性高血压
1.糖尿病伴高血压病有什么严重的危害
梦玲的妈妈58岁了，患有高血压病和糖尿病很多年了，一直在服药控制病情，最近却突然面部浮肿，尤其是眼睛肿的很厉害，去医院检查尿常规和肾功能都说还在正常范围，几天后消肿了，这两天又出现面部浮肿，眼皮眼窝周围皮肤发红，梦玲妈妈平时在家喜欢用缝纫机绣花，开始时以为是用眼过度引起，看过大夫之后才知道是高血压性糖尿病加重的症状。她的主治医师陈大夫说，从高血压病和糖尿病的两个病种来看，对肾脏的影响都特别大。浮肿在排除女性妇科病后，就应加倍小心了。梦玲妈妈可能是肾脏受到了影响，这两种病合起来对肾脏的影响是早晚都会出现的，只是时间的问题。但是医生建议梦玲也不用太紧张，现在要做的是查一个尿四样和一个24小时的尿蛋白定量，才能准确的知道结果怎样，从医生的经验来看，两种病一起如超过10~20年，问题总会存在，只是大还是小而已。梦玲感叹，单单的糖尿病也就算了，再加上一个高血压病怎么就这么吓人呢！
糖尿病伴高血压病可以致命吗
可以，糖尿病伴高血压病如果控制治疗不当，严重者可以危及生命。
糖尿病合并高血压病的危害
具体说来有以下几点。
1.加重冠状动脉硬化的程度，使冠心病的发生率增高。
2.大、中动脉（包括颈动脉、主动脉、冠状动脉、肾动脉等）粥样硬化提前出现，程度加重。
3.加重了大血管病变的同时，也加重了微血管病变。
4.糖尿病时血脂增高，凝血功能异常（纤溶酶原抑制因子活性增高），使高血压病患者本已存在的高凝状态进一步加重，更易发生脑梗死。
5.高血压病会加快糖尿病肾病的发生发展，而糖尿病肾病的进展加速，又会引起血压的进一步升高，形成恶性循环。
6.进一步加重钠水潴留，脂类及糖的代谢异常，不仅周围血管阻力增加，而且使血糖和血压更加难于控制。
7.肾脏也是糖尿病和高血压病的受损靶器官。在伊贝沙坦肾脏微量白蛋白尿研究中，安慰剂对照组中伴有轻度肾病的糖尿病性高血压患者在两年内出现明显蛋白尿的比例为15％。
糖尿病性高血压病理复杂，治愈意义显著
糖尿病伴高血压病具有复杂的、多因素构成的病理生理变化，大血管与微血管均累及将会加速