“加油！”
“山吹加油！”
南健太郎第一个反应，带领队员的振臂高呼。
“今天的训练，我们以基础体能训练为主，旨在唤醒各位的身体，以适应陆续到来的高强度训练！”
室町十次环顾四周，朗声道：“今天我们照例将队员分为正式队员和替补队员两组。”
众少年肃然抬眸，看向室町十次。
“热身训练两组相同，均为绕场跑三十圈！”
室町十次看着手机上的笔记念道：“热身结束，替补队员需要完成三十个俯卧撑！一百个开合跳！60个箭步蹲！技术训练为：300个挥拍！”
“收到！室町学长！”
锦、山田、藤井、岛田几个替补队员齐声回答。
“正式队员的训练计划是按照每个人的短板安排的！”
室町十次看看千石清纯喊道：“千石！你的体能训练内容：20米往返跑五十次！俯卧撑五十个一组！完成三组！跳箱15个一组，五组！扣杀球100个！”
“啊！好高的强度啊！”
一旁的队员都瞪大了眼睛。
“收到！室町！”
千石清纯却嘻嘻一笑，举起了手。
他明白，室町看出了他的肌肉耐力和控制力较差，试图利用针对性训练来帮他提高。