第7章 第 7 章（2 / 2）

费上一结一，我们拉个微聊群……”

跟这群手机用得贼溜的老大爷们比起来，沈竹觉得自己更像老年人，在他们的指导下才进入他们的微聊群。

今天他们已经练过了，而且道具也要时间去买，大家定好后天正式开始学习。

他们本来是想继续现在这个时间的，在沈竹的坚持下，改成了早六点。

不仅是因为卯时是日出、紫气东来、阳气上升之时，那会儿练功能够促进新陈代谢、延年益寿，那会儿沈竹刚结束自己的训练的时间。

训练结束后，教他们剑法正好可以拉伸筋脉，不让肌肉过于紧绷，从而受伤。