和金丹两部分。叶孤城已经完美筑基，所以他不需要从头开始，而是直接进行第二步凝结金丹。
这时已经接近半夜两点了，苏老头听到远处警笛声此起彼伏，而且隐隐听到人声嘈杂，
知道今夜已经是个不眠之夜。现在很多人还不会想到，从今夜开始，这个世界已经发生了巨大的变化，再也回不到从前了。
苏老头抬头看了看天空，这时候天上飘下的帝流浆更加猛烈了，可以说是漫天卷地，几乎遮挡了人的视野，到处都是紫色水晶球在飞舞，苏老头知道现在正是修练的最好时机了。
看着叶孤城一动不动的身影，苏老头心里暗暗担心，不知道叶孤城到底能修炼的哪一步，如果错过了今晚这个千年不遇的好时机，以后的修行会困难无数倍。在这个大变局即将来临的时刻，能够多增加一点实力，对自己和家人都会有巨大的好处。
叶孤城修行的上古练气术可以说是最容易也是最困难的。说它最容易是因为功法简单，直截了当。说它最困难是因为修炼它需要天时、地利、人和的完美配合，缺一而不可。
此时此地的叶孤城恰好完美符合了修炼所需的所有条件，修行起来势如破竹，稍一调息，下丹田凝聚的元气便直入奇经八脉，飞速运转九九八十一周天后，元气又开始进入十二正脉，一路打通周身三百六十五处大穴，和数不清的隐穴暗穴，如水银泻地，毫无阻滞。
叶孤城通过内视，感受到周身的穴窍一个个被打开，每个穴窍开始闪烁着耀眼的光芒。按照天人合一的说法，人体三百六十五个穴窍对应周天星宿，自己现在完成了大周天运转，这是他以前做梦也想不到的进度。
爷爷曾经说过，即使以自己的资质，三十岁筑基成功后，从开始逐步点亮周身穴窍，到
打通奇经八脉，最少还需要二十年苦功才有可能，想不到今晚竟一气呵成。