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就拿俯卧撑这项自简单的体能训练来说,庄严每天晚上都要在崩溃的边缘上走一遭。
连队的俯卧撑一般都是按照数量计算,说的是做了多少个,而教导大队的俯卧撑训练是按照时间计算,说的是做了多少分钟或者多少小时。
一个小时,两个小时,或者一整晚都可以只做俯卧撑一项。
怎么做?
《特种岁月》第126章 “有益身心的运动” 正在手打中,请稍等片刻,
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