多，是一种锻炼跑步速度的最佳方法。你想呀，等你一个月的训练下来，最少去掉二十斤的肥肉，到时候你身体负担减轻，跑起步来还不跟玩儿似地。”
标子给了我一个大白眼：“说得倒轻巧，哪有那么容易的事情，反正这跑步的事情我是干不来，老子过不了关就过不了关，我还不信那小娘皮能杀了我。”
虽然标子嘴里这么说着，但还是坚持下来，虽然我跑完三圈他才跑完一圈。到了五点钟的样子，吴剑找到了我们，表示可以结束训练了，他打了个电话给谭佳，叫车子接我们回去。
标子累的满头大汗，从吴剑手里接过一瓶矿泉水，就开始咕噜咕噜的喝起来，一口气一瓶，足足喝了三瓶怡宝才作罢。
就在这时候，吴剑脸色忽然一变，在我和标子根本没反应过来的情况下，他一下子移动了身子。下一刻，只觉得脚下一疼，我和标子就被吴剑一个连环腿扫翻在地，接着我就听到一声脆响，好像有什么东西从我头顶飞了过去。