对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。格式化自己，就是为了删除你。
张-爱-玲说：因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
人要知足，学会珍惜拥有的一切，得不到的东西是因为它原本就不是你的，并不是因为它太好，拥有的才是最好的！
人要懂的知足付出，当你想要得到别人的关心、爱护时，首先自己先想想是如何对待别人的。换位思考，你就永远不会去埋怨别人。
别人对你好。那说明那人好，但并非是应该对你好。如果我们能‘弄’清这点。每个人都会活的很开心！
那么，什么是知足常乐呢？满足了就快乐，不满足也要快乐。
不管如何，开心最大！当一个人满足于现状，并不是没有上进心，而是他能够看清身边美好的人和事物，及时的去珍惜这些东西，这就叫“知足常乐”！
你也许会问人为何要学会知足，永不满足不是更好？或许人类本身就是永不满足的动物。有了钱又想要权，有了权又想要更大的势，在争权夺利中度过一生。
难道这样的人生是我们所期待的吗？学会知足才能免去我们生活中许许多多的烦恼。
记得有这样一则故事：一天一个小‘女’孩去超市买冰‘棒’吃，恰好那天超市正在做活动，冰‘棒’买一送一。
那个小‘女’孩拿了一根冰‘棒’就去开钱了，售货员小姐提醒小‘女’孩说：“小妹妹，冰‘棒’买一送一哦！”
结果小‘女’孩眨巴着眼睛，回答售货员说：“但是我今天只想吃一根冰‘棒’，另外一根就留给其他小朋友吧！”然后便笑着走了。留下售货员独自在那惊讶。
从中我们可以看出，小朋友的快乐往往是最纯粹的，因为他们满足于现有的快乐的生活中，烦人的事就甩到外太空。
怪不得很多人都在感慨说：“多想回到童年无忧无虑的生活啊！”“少年不识愁滋味”大概就与知足有关吧。
反之。如果不懂得知足，我们就会陷入无穷无尽的压力中，无法自拔。
很多时候。人们都会抱怨自己很忙，人们的心理也一直很矛盾：有了钱但又必须很忙。会失去和家人在一起作伴的时光。
和家人在一起又耽误了工作，失去了赚钱的机会。那人们又不乐意了。
可鱼和熊掌，是二者都可得兼的吗？
我们常常抱怨自己收入低、位子低，还有时抱怨生不逢时，怀才不遇，其实细细想来，都是自己的‘欲’望太高、太多。人生的失意，名利的纷争，职场的竞争，钱财的多少，人情世故，恩恩怨怨，是是非非，对对错错……搞得我们身心疲惫，有时甚至压得我们喘不过气来，占据了我们快乐的空间。
其实，在我们周围的人中比我们水平高的多的是，比我们能力强的也大有人在，他们也许正在为我们的今天而努力着，我们有什么理由不知足、不满足呢，我们既没有什么超人的能力，也没有什么特别之处，一介凡人，能走到今天，能融入到现在这个平台上，应该是上帝很偏爱我们了。
所以我们要心存感恩，要知足，珍惜所拥有的一切，不要怨天尤人、也不要怨声载道，更不要这山望着那山高，认为最美的风景在别处，其实我们已经处在最美的风景处了。
要感谢上帝对我们的馈赠，要感谢命运对我们的眷顾。更要靠勤奋、踏实去回报。更要踏踏实实地做事、诚诚实实地做事，回报给我们机遇的人，回报我们这个社会。
我们要给自己以正确的定位，不要高估自己。
做人要谦虚低调，别说人无完人（谁也不敢说自己是最强的，天外有天，人外有人），即使你真身怀绝技，满腹经纶，太阳不语，自是一种光辉；高山不语，自是一种巍峨；山川不语，自是一种秀丽，黄金不语，自是一种价值。
谦卑的庄稼，在秋天的阳光里，低下了深思熟虑的头颅。
只要我们一生都在脚踏实地去干事，即使创造不出什么辉煌，也能感受到生活的真实、追求的快乐，亦就能“得鱼固可喜，无鱼亦欣然”也！
人生载不动太多的烦恼和忧愁！惟有内心泰然、坦然，才能无往而不乐。如果我们能够持有一棵平常心，坐看云起云落、‘花’开‘花’谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。
做平常事，做平凡人，保持平静的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天。则我们的每一天都会充满阳光，洋溢着希望。
人要懂得知足。知足是一种心态，一种品质.
老子说：“知足不辱。知止不殆，可以长久.”知道满足的人就不会遭到困辱，知道适可而止的人就不会遇到险恶，这样人的名誉与利益才可以保持长久。
老子是针对社会的“贪夫徇财，烈士徇名”而言，他郑重地提醒人们：“抑思身与名货孰亲孰多乎?”图名贪利，亦是人之大疾，若想战胜客观世界必须先战胜主观世界，也就是先战胜自己的‘私