着地，而后用双掌撑起身体，开始五百个俯卧撑。
既然有了带头的，其他组员自然也会纷纷效仿。
五百个俯卧撑，说起来容易，做起来可真不是一般的难。因为这些组员们的底子不错，前七八十个的时候，还勉强可为，但超过一百个俯卧撑之后，便有人气息沉重，面如猪肝。
“你们就这么点本事吗？就你们这样的表现，还好意思说是我扫鬼行动组的组员？五百个俯卧撑，一个不能少！什么时候撑满，什么时候起来！韩铁，你带头，少一个，我唯你是问！”
其实现在的韩铁也有点咧嘴。
五百个啊！不是五个或者五十个！超到后面，因为体力的透支，每撑一个都会显的无比艰难。韩铁自己都没有信心能一个不拉将五百个俯卧撑做满。
“在我的队伍里没有孬种！所以，我会给你们选择的机会。由现在起，想继续留下来的，要不打折扣的完成训练任务。完不成任务的，明天一早，就给我卷铺盖滚 蛋！如果连今天的这一关都过不了，接下来的训练我劝你们也不要进行了。”
安天伟皱着眉头铁着脸，带着嘲讽的语气，毫不留情的向着已经开始变的软趴趴的组员们道。
其实，安天伟的心里计算过，五百个俯卧撑，应该是目前情况下这个小组的体力极限。这也是没有办法的事，后方毕竟不同于军营，否则，怎么可能五百个俯卧撑就过关的。
他当初在西点进行的训练，第一天可就是一千个俯卧撑，中间不带换气的又是十公里负重越野，紧接着又是格斗竞技，全体被教官揍的鼻青脸肿。
现在给扫鬼行动组的训练量，只能一点一点的往上加。人的体力也是要循序渐进才能变强。
(算算欠章已经有不少了，既然如此，就再多欠点。大家晚安。)