保证魂灵修炼的效率以及连贯性，凌风决定魂灵修炼的时间是一个小时，而剑隔时间至少为一个小时。
这是凌风兼顾魂灵修炼的效率以及连贯性而总结出来的最佳修炼时间，至于，为什么要兼顾魂灵修炼的连贯性，而不是修炼十分钟，休息十分钟，再修炼十分钟，这样保证灵魂操纵力处于几近巅峰的状态而进行魂灵修炼。
那是因为现在的凌风进行魂灵修炼需要一段较长的凝神静气的过程，而造成凝神静气时间较长的原因，凌风也把它归结为精神受创这一状态了。
反正“精神受创状态”现在就是一个锅王，凌风精神以及由精神衍生出来的问题都能够甩给它，谁叫它现在是凌风身上唯一且常驻的负面状态呢？
经过一番休息，精神和体力都恢复至巅峰的凌风，盘坐于林中空地唯一一块平整的石头上，开始了今天的第一次魂灵修炼。
平静的林中空地之中，微风拂过草叶、树叶的沙沙声，人类悠长而细微的呼吸声交叠在一起，形成一个特殊而富有韵律的声音。