之后整个人兴奋得跳了起来鼓掌，“君一哥哥好棒哦！我也要和君一哥哥一样厉害。”
君一身上摸了摸他的脑袋，和蔼道：“好，不过想要和我一样厉害，那少爷你就要努力了，而且还要不怕苦不怕疼才行。”
听到他说要不怕苦不怕疼才行，小包子当这就拍着自己的胸脯保证道：“君一哥哥我绝对不怕疼不怕苦的。”
见小包子拍着胸脯保证，君北陌脸上的笑容更多了，“好，那我们今天就从扎马步开始。”
“你看好了，我现在就给你做示范。”君一说完，最后把双手置于腰间前头，手掌向上，然后握成拳头状，双腿张开往下弯，然后保持着不动。
一小会儿后他就站了起来看下小东西，道：“少爷，你现在就按照我刚才示范的去做。”
“嗯，我现在就做。”
小包子话说完，然后就按照着刚才他给自己示范的动作模仿了起来。
等他蹲好后，君一便是开始用手调整他身上姿势不对的地方。
一阵调整下来，小包子小脸都通红了。
见他的动作已经被自己调整得标准了，君一拿过了一旁盛放着小半碗水的碗放在了他的头顶上顶着，这才道：“就着这个动作不动，然后蹲半个时辰。在这半个时辰内，不可让这碗水掉下来。”