在人类活动中，不管是求爱还是社交，自信都是非常重要的内在价值，自信可以将事情的发展变得对你有力。
如何驾驭这种能量，我们一起来探讨。
市面上有很多关于自信的解释，简单给大家说一说。
第一种，自信介于自卑和自傲之间，
自卑是一种没有攻击性很温和但又没有活力的一种能量，整个人没有什么攻击性，唯唯诺诺，这个人看起来很怂，没有活力感。
自傲就是这个人看起来活力非常强，同时攻击性也非常强。
自信基于这二者之间，这个人有活力，但是没有任何攻击性，看起来很温和的一种状态。
这三种心理现象产生的机制也是不同的。
自卑产生来自于被生活打败的一种挫败感，长久以往，小的时候受过一些陈旧伤，在某个领域就会表现得非常自卑，不知道该去如何做。
自傲是一个人在短时间之内获得了成功，在这个领域没有人可以打败他，他感觉自己非常屌，获得一种自傲的感觉。
第二种解释，自信就是盲目的，
坚定相信自己的想法是可以取得最终的一个结果的。
在一件事情还没有做成之前，你觉得自己的想法非常非常坚定，非常非常的正确。
生活中很多时候你要选择，跟随哪些人学习，跟随哪些人做事，你凭什么断定他是一个可以跟随的人？
你看他说话时的状态，他看起来是否很自信。
即便你是一个非常有经验的人，你根本不知道未来会发生什么，你表现出的自信会哄的了大部分人，但你内心也是完全没有底的，你不知道未来会发生什么。
大家选择一个看起来很自信的人。
所以很多时候自信是一种盲目的，而且很坚定自己的想法的状态。
第三种解释，自信就是一个有经验的人在做一件自己非常有经验的事情表现出的状态。
你是一个医生，在手术台的时候你会很自信，因为你在做一件你经常做的事情。
自信是一种非常不稳定的一种内在资源，寻找自信的人往往会被自卑和自傲所折磨。
自信其实是一个非常小的区间。
自傲区间占的也不是很大，
自卑这个区间占的非常大，
你发现自信区间占的小，稍微偏一点就可能到了自卑，再偏一点就可能到了自傲，
自信是一种非常不稳定的内在资源，当你真的需要它的时候，它却没有办法帮助你。
我不太喜欢自信这种内在资源，我更加喜欢的状态叫做自在。
自在跟自信从一个人的外在形态去看是很类似的，
自在看起来很像自信，但是自在的表现形式又多了一分安静，看起来很祥和。
不管是自信还是自在，这个人都会看出来，在别人的面前能够侃侃而谈，能够说出自己内心真实的想法。
自信和自在内在的原理和运作的的方式完全不一样。
刚才已经讲过自信，再来说一下自在。
有一部电影叫做黑客帝国，在这部电影中有一个片段，主人尼奥来到了一个能够预测未来，知道未来会发生什么事情的先知面前，先知伸开手，一个手有一个红色的药丸，一个手里面有一个蓝色的药丸，先知让他作出选择。
先知告诉他，其实在你来之前我就知道你会选哪一个。
尼奥说到，你既然知道我会选哪一个，你还让我去选，这样做有什么意义？
先知告诉他，你来此并不是做选择，搞清楚你为什么会做出那个选择以及你该用什么样的态度面对你的选择？
假设你跟你的女朋友结婚了，并且快要生小孩。
你们不知道想要男孩还是女孩，你的父母肯定想要一个男孩，你随着父母的心态也想要一个男孩。
你并不知道你老婆会给你生下一个男孩还是女孩，在她怀孕阶段你内心当中经常有担忧，包括你的父母都会有担忧，万一是女孩怎么办？
你一直处于半焦虑的状态，但是你在产房门口那一刻突然觉醒了，你觉得你爱的是你的老婆，无所谓她生下一个男孩又或者女孩，这时就出现了一个新的向度。
你单纯执着的想选择男孩或者女孩，这让你十分的痛苦，
你选择接受结果，你的内心会变的非常的放松。
此刻放松下来的状态，因为不在乎结果，放松的状态就是自在。
还是有人会不理解，这个概念其实十分的抽象，再讲一个我自己的故事。
我看了很多把妹的理论或者书籍以及夜店该怎么玩，我十分想在夜店认识女孩子，
我第一次去夜店，虽然我已经看了很多书，但是我永远都不知道自己该做什么，我非常想知道我自己下一步该做什么？
整个人的状态非常焦虑，那一晚没有任何的收获，我非常非常有挫败感。
我不