仙心法说完，已是傍晚时分。
“你记住了多少？”高兰问道。
焦翼呵呵一笑，学着之前高兰的语气道：“全都记住了，不然的话，那不是辜负了高兰师母的期望么？”
高兰眼中露出欣慰之色，也不理会焦翼的贫嘴，问道：“你饿不饿，饿了的话，先吃点东西，吃完开始筑基。”
“筑基？师母，你的意思是，我可以跳过凝神期，直接进入筑基期？”焦翼惊异地问道，在古武中，从来没有听说过，化劲高手还没突破到丹劲，就可以直接达到通灵境界的啊。
“筑基和凝神，并不冲突。”高兰点点头，接着道：“所谓筑基，也就是打基础的意思，包括筋骨、经脉、丹田、内脏的强化，也包括心志和毅力的强化，只有成功筑基之后，你才能在结丹时承受得住，将虚无的神魄固化成丹的那种巨大痛苦。”
“当然，筑基也能带来实实在在的实力提升，以你的基础，筑基之后，至少也可以拥有相当于丹劲中期的实力。”高兰又道。