乃是让内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至鹊桥。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
看到这里，余飞有点懵了，这些经脉和穴位的位置在哪，自己完全都不知道，看来还是得先把人体经脉穴位图先了解清楚了才行，余飞只得又翻回了第一页的人体经脉穴位图仔细看了起来。
看着看着，在不知不觉中余飞沉沉地睡了过去。
这天晚上，余飞做了一个奇怪的梦，在梦里，他依然在看那张人体经脉穴位图，而奇怪的是却有一只红色小犬一直守候在他身旁。
早上，在闹钟的响闹声中醒来，余飞发现自己手里还拿着那本《玄修道》，而且已经弄得有些皱褶，余飞很是心疼，赶紧用手去抚，可一时半会也没法抚平。于是找来了一本厚厚的英汉大词典，把《玄修道》压在了下面。
上班去的路上，余飞忽然想到了那个梦，又低头看了一眼胸前的玉佩，那只红色小犬，会是这赤焰神兽的灵魂吗？
到了公司，唐嫣已经到了，一见到余飞，便跑了过来，关切地问道：“飞哥，你来啦，身体恢复的还好吧？去丹霞山玩得怎么样？早上我在公交车站没见着你，还以为你还要休几天假呢。”
余飞望着唐嫣嘴角挂着的笑容和真情流露出的关切眼神，顿时觉得，她这一连串的问题，听起来也都是那么的美。
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